רשום פופולרי

טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית (OCD) - מה זה, איך זה עובד

טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית (OCD) - מה זה, איך זה עובד

טיפול ידוע כמפחית מאוד תסמינים והתנהגויות הקשורות להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD). למד על טיפולים שמשנים את החיים בפנים.

מדוע ההערכה העצמית שלך מזויפת ומה לעשות בנושא

מדוע ההערכה העצמית שלך מזויפת ומה לעשות בנושא

היכולת שלנו לעשות בחירות ולהחליט על דרך פעולה נותנת לנו כוח - הכוח הופך אותנו לחופשיים מדעותיהם של אחרים המעלים את ההערכה העצמית שלנו.

5 דרכים טיפול יכול לשפר את חיי המין שלך

5 דרכים טיפול יכול לשפר את חיי המין שלך

גורמים רבים משחקים בחוסר היכולת לקיים חיי מין בריאים, מתוך דימוי עצמי, טראומה קודמת או חוסר כונן. קרא כיצד הטיפול עוזר לעבוד באמצעות אלה.

כיצד אירועים ברמת המאקרו משפיעים על החרדה שלנו ברמת המיקרו

כיצד אירועים ברמת המאקרו משפיעים על החרדה שלנו ברמת המיקרו

אנחנו יצורים חברתיים שדואגים וסקרנים את העולם סביבנו, אבל איך זה משפיע על החרדה שלנו?

איך המדע אומר שמדיטציה מקלה על חרדה (ו -4 דרכים פשוטות להתחיל)

איך המדע אומר שמדיטציה מקלה על חרדה (ו -4 דרכים פשוטות להתחיל)

חרדה חוטפת את מוחנו כדי להכניס אותנו למצב קבוע של פחד או מוכנות. הוכח כי מדיטציה מרגיעה את אותם מרכזי מוחנו. הנה למה...

כיצד להגן על עצמך מפני מחשבות יתר

כיצד להגן על עצמך מפני מחשבות יתר

מחשבת יתר יכולה להיות הסחת דעת ענקית המשפיעה על חיי היום יום שלך. אבל, כיצד נוכל להילחם במחשבות השליליות הללו? קרא את הטיפים הבאים כדי להפסיק לחשוב יתר על המידה.

5 דרכים לניהול בריאות הנפש לאחר סיום הלימודים

5 דרכים לניהול בריאות הנפש לאחר סיום הלימודים

לא לכולם יש תוכניות קונקרטיות לאחר סיום הלימודים, מה שעלול להרתיע. למד כיצד להרים ראש בראש במהלך המעבר מבית הספר לקריירה.

קטגוריה