10 הנחות מטעות לגבי מחלות נפש: למדו את האמת
הנחות יסוד ותפיסות מוטעות מעוותות את המציאות של מחלות נפש. הגיע הזמן להילחם בזה עם אמת מצד מומחים לבריאות הנפש.
הנחות יסוד ותפיסות מוטעות מעוותות את המציאות של מחלות נפש. הגיע הזמן להילחם בזה עם אמת מצד מומחים לבריאות הנפש.
אמנם זה נראה סביר להבדיל את הסימפטומים שלך עם אחרים, אבל זה יכול להוביל לשלל בעיות. אין שני כבישים זהים, המשך לקרוא כדי ללמוד עוד!
האם דחפים כמו שתייה מוגזמת, שימוש בסמים או אלימות משפיעים על חייך? למד להשתחרר מהסיכונים בבריאות הנפש של התנהגות אימפולסיבית.
חשיבה בשחור לבן או 'פיצול' מגבילה את מידת העושר שאתה חווה חיים ומערכות יחסים. קרא מדוע זה קורה וכיצד להתאים תהליכי חשיבה!
מדוע פברואר הוא אחד החודשים המאתגרים ביותר לבריאות הנפש שלנו? למד כיצד להפעיל דרדומים פאנקיים בעזרת חמשת הטיפים האלה.
האם הדבר המטומטם שאמרת לפני שנים מחזיק אותך בלילה? גלה כיצד להפסיק לשפוט את עצמך על התנהגות בעבר ולעבור מטעויות אלה.
מדיטציית מיינדפולנס יכולה להיות חיונית לשיפור הרווחה הנפשית שלנו. למד כיצד מדיטציית מודעות יכולה לעזור לך מדי יום.
רוצה לקחת חלק פעיל בבריאות הנפשית של העשרה שלך? למד כיצד להבחין בהבדל בין תסמינים של מחלות נפש לבין כאבי גדילה.
אחרי שטיפלה בתרופות במשך 12 שנים, אשלי לדרר החלה לתהות אם היא תמיד תזדקק למרשמים לחרדה ולדיכאון שלה.
מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי קטמין יכול להיות אפשרות יעילה לדיכאון עמיד לטיפול. למידע נוסף על היישומים הפסיכיאטריים של קטמין.
המניעים המשמעותיים ביותר לכאבים כרוניים הם מיגרנות, דלקת פרקים, נזק עצבי ... וטראומה רגשית. למד כיצד להקל על הכאב באמצעות בקרת נפש.
שינוי אישיותנו אפשרי, אך האם היבטים מסוימים באישיותנו עמידים יותר לשינויים? קרא על '5 הגדולים' והרגעים המגדירים חיים.
כשמדובר בבריאות הנפש שלך, זה יכול להיות קשה לדעת אילו 'תרופות' כדאי לנסות. למד את ההבדלים בין שיווק לרפואה.
ללא טיפול, דיכוי יכול להשתנות לסדרה של נושאים אחרים. קרא כדי ללמוד על דיכוי והשפעתו.
פחד משינוי שומר אותנו במצבים לא רצויים כמו מערכות יחסים גרועות, קריירה שאיננו יכולים לעמוד בהן או משברים בזהות. למד כיצד לבצע התאמות נדרשות.
תרבות הפופ משפיעה לפעמים על הטיפול בבריאות הנפש על ידי הפצת תפיסות מוטעות וחיזוק הסטיגמה. רנה פביאן משתמשת בכמה סרטים כדוגמאות.
אושר - זו אחת ממטרות החיים הנפוצות ביותר המשותפות לאנשים מכל פינה ב & hellip;
האם חרדה סביב מטרת חייך מציפה אותך? קרא כיצד להחזיק את זהותך ולעלות על פני הציפיות הלא מציאותיות שהצבנו לעצמנו.
עיוורון לא קשוב הוא כאשר אנו לא מצליחים להבחין במשהו שנראה לעין, אם כי בלתי צפוי, מכיוון שאנו ממקדים את תשומת ליבנו בדברים אחרים או אנשים אחרים.
אנו מלמדים את הילדים לשקר זה רע, בעוד שאומרים 'שקרים לבנים' כדי להגן עליהם. האם זה צבוע או הכרחי? למד אם אי פעם מתאים לשקר.