האם התמכרות למשחקי וידאו אמיתית?

משחקי וידאו מספקים דחייה מחיי היום יום שלנו. אנו יכולים להימלט אל נוף פנטסטי ופוסט-אפוקליפטי באזורהושמטסדרות, או דרקונים הורגים ולוחמי רומנטיקה במגילות זקנים: סקירים. אחרי הכל, מה רע בקצת אמונה?

חוקרי פסיכולוגיה מנסים לברר.

מחקר על התמכרות למשחקי וידאו

התמכרות למשחקי וידאו אולי נשמעת כמו 'איש בוגי' מזויף שחלמו על ידי הורים בשנות ה -90, אבל יש כמה עדויות מדעיות לגיבוי משחק וידאו. הִתמַכְּרוּת כסיכון פוטנציאלי לבריאות הנפש - אם כי לא כל המחקרים מוצאים הסכמה.

פרופסורים וחוקרים לפסיכולוגיה פטריק מארקי וכריסטופר פרגוסון מצאתי את זה משחקי וידאו מכפילים את כמות הדופמין במוחך ... ממש כמו לאכול פרוסת פיצה. ההתעמקות עמוקה בעולם וירטואלי נראה שגורמת לך להיות מאושרת בטווח הקצר.

אבל האם יכול אושר נוצר על ידי משחקים תפקידים מקוונים לכאורה אינסופיים, מרובי משתתפים ברשת (MMORPG) כמוWorld of Warcraftלהוביל להתמכרות?

בניו יורק טיימס , מרקי ופרגוסון טוענים שלא: החרדה סביב האפשרויות של 'התמכרות למשחקי וידאו' היא לא יותר מהפחד מפני החדש.

'ילדינו 'מכורים' לטכנולוגיות חדשות מכיוון שלרוב הם משפרים את חיינו או פשוט מהנים', הם כותבים ומסכמים, 'עדויות להתמכרות למשחקי וידאו כמעט ולא קיימות.'

איך לקבל הערכה עצמית

איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי (APA) מגבה באופן סודי את הערכתם. בשנת 2016 הם ביצע מחקר מקיף נועד לקבוע אם 'הפרעת משחק באינטרנט' מתאימה לאבחון פסיכיאטרי פוטנציאלי.

למרות שההפרעה מוזכרת ב- DSM-5 (המהדורה הנוכחית של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות), היא רשומה כ'מצב להמשך מחקר '- כלומר מחקר זה עשוי לסייע לקבוע אם וכיצד מתייחסים ספקי בריאות הנפש באינטרנט הפרעת משחק.

נכון לעכשיו, קריטריוני האבחון של DSM-5 מחייבים עמידה בחמישה מהקריטריונים הבאים בתוך שנה:

עיסוק או אובססיה למשחקי אינטרנט.
תסמיני גמילה כאשר לא משחקים משחקי אינטרנט.
הצטברות של סובלנות - צריך להשקיע יותר זמן במשחקים.
האדם ניסה להפסיק או לרסן את משחקי האינטרנט, אך לא הצליח לעשות זאת.
לאדם היה אובדן עניין בפעילויות חיים אחרות, כמו תחביבים.
אדם המשיך בשימוש יתר במשחקי אינטרנט גם בידיעה עד כמה הם משפיעים על חייו של האדם.
האדם שיקר לאחרים על השימוש שלו במשחק באינטרנט.
האדם משתמש במשחקי אינטרנט כדי להקל על חרדות או אשמה - זו דרך לברוח.
האדם איבד או סיכן הזדמנות או מערכת יחסים בגלל משחקי אינטרנט.

במחקר שנערך בשנת 2016 נמצא כי שניים מתוך שלושה גיימרים לא דיווחו על תסמינים. למעשה, פחות מ -1% מהמשתתפיםאולילהעפיל לפוטנציאלאבחנה חריפה.

'השוואה להפרעת הימורים העלתה כי משחקים מבוססי-אינטרנט עשויים להיות פחות ממכרים מהימורים ובאופן דומה באופן לא-מוסדר יותר כמו משחקים אלקטרוניים באופן כללי יותר', סיכם המחקר.

פוזיטיביות פוטנציאליות להנאה ממשחקי וידאו

מחקרים מסוימים אף מצביעים על כך שמשחקי וידיאו עשויים להגדיל את המוח שלך. מחקר של מדעי המוח מארק פאלאוס מצאתי את זה משחקי וידיאו מגבירים את עוצמת הקול של ההיפוקמפוס הימני וקליפת המוח התוך-רחמית - שניהם מסייעים בזיכרון המרחבי ובניווט.

למעשה, משחקי וידאו יכול להיות אפילו טיפולי: קהילות גיימרים מספקות תמיכה של עמיתים, ושחקנים עם חששות לבריאות הנפש עשויים למצוא תמיכה ומחוברות, מה שמתורגם לבריאות הנפש האמיתית.

הגברת החששות לגבי התמכרות למשחקי וידאו

אך למרות כל המחקרים המבטיחים הללו, קיים חשש כלשהו כי התמכרות למשחקי וידאו עלולה להפוך לבעיה חמורה. ארגון הבריאות העולמי מתייג התמכרות למשחקים הפרעה בבריאות הנפש, המעריכה כי 2-3% מהגיימרים 'מכורים' באופן רשמי. מחקר שנערך בשנת 2010 מצא שהתמכרות למשחקים נפוצה משמעותית בטייוואן ובמדינות אסיה אחרות מאשר בארה'ב.

טאי קיונג לי הוא קוריאני פסיכיאטר שמנהל מרפאה לטיפול ממשחקים במימון ממשלתי. הוא מוצא ששחקנים לא יכולים לשלוט כמה זמן הם מבלים במשחק - וכשהם מפסיקים לשחק, הם חווים חפצים וירטואליים, כמו צלילים וחזון, בעולם האמיתי. אם שיחקת בטטריס יותר משעה ברציפות, כנראה שחווית את אותו הדבר.

אם אתה מרגיש כאילו המשחק שלך אינו בשליטה, חפש עזרה

האם התמכרות למשחקים היא 'אמיתית'? התשובה תלויה את מי שאתה שואל - אך המחקר מצביע על כך שרוב הגיימרים אינם צריכים לדאוג לתלות אפשרית. אין שום דבר לא בסדר עם שובר קופות חדש של AAA לאורך סוף השבועRed Dead Redemption 2, כל עוד אתה מתאים לצרכים האחרים שלך.