מבחן התמכרות לאינטרנט (הערכה עצמית)
ענה על שאלות החידון להלן כדי לבדוק אם אתה או אדם אהוב עלולים להיות מכורים לשימוש באינטרנט.
הוראות: להלן רשימת שאלות הנוגעות לחוויות חיים הנפוצות בקרב אנשים המראים סימנים לשימוש אינטרנט בעייתי. אנא קרא כל שאלה בעיון וציין באיזו תדירות חווית אתגרים דומים או דומים בחודשים האחרונים.
הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.
כשאתה משתמש באינטרנט אתה מגלה שאתה מאבד את הזמן ואתה מרגיש מופתע כשאתה מבין את הזמן המושקע בגלישה באינטרנט?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם התביישת או ניסית להסתיר כמה זמן אתה מבלה במכשיר המחובר לאינטרנט שלך?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאוד
האם ניסית להשקיע פחות זמן במכשיר המחובר לאינטרנט (שולחן עבודה, סמארטפון או טאבלט) אך מצאת שזה מאתגר?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מוצא את עצמך תוהה לגבי דברים באינטרנט (צ'אט, הודעות טקסט, עדכוני אתר) כאשר אינך יכול להיות מקוון?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מנסה להירדם בזמן הגלישה באינטרנט אך מתקשה לעשות זאת ו/או שאתה מתעורר לעתים קרובות כדי לבדוק את המכשיר המחובר לאינטרנט שלך?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מוצא את עצמך מתוסכל ו/או מוטרד כאשר אחרים מחפשים את תשומת ליבך בזמן שאתה מחובר?
למה אנשים שולפים את השיערלעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאוד
האם חווית בעיות הקשורות לכאבי אצבעות/אגודלים, מתיחות בעיניים, קהות גפיים או סיבוכים גופניים אחרים כתוצאה מתקופות ארוכות של שימוש באינטרנט?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם מישהו בחייך האישיים הביע חשש מכמות הזמן שאתה מבלה באינטרנט?
לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מוצא את עצמך משתמש באינטרנט במצבים ספציפיים שבהם זה עשוי להיות פחות מתאים? למשל, בבית הספר במהלך השיעור, בזמן העבודה למרות הכללים נגדו, במהלך טקס (הלוויה/חתונה/שירות), בתיאטרון במהלך קונצרט/הצגה/סרט וכו '.
איך לעזור לחבר שלך עם דיכאוןלעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאוד
אנא הכנס את הטקסט למעלה כדי להוכיח שאתה אנושי.
הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את הניוזלטר האלקטרוני לבריאות הנפש של Psycom בחינם. (אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ואנחנו לא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)
אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי שליחת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף על האופן שבו אנו משתמשים במידע אישי עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
זמן תם!
בטל שלח חידוןאם אתה חושב שאתה או מישהו שאכפת לך מאיתנו סובלים מהתמכרות לאינטרנט או מכל מצב נפשי אחר, PsyCom ממליצה בחום לפנות לעזרה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על מנת לקבל אבחון ותמיכה מתאימים. ריכזנו רשימה של משאבים (חלקם אפילו מציעים תמיכה בחינם או בעלות נמוכה) שבהם תוכל למצוא עזרה נוספת בכתובת: https://www.psycom.net/get-help-mental-health
עודכן לאחרונה: 14 ביוני 2018אולי גם תאהב:
Hyped על היפנוזה: בתוך המוח עם hypnotherapist
אפקט ה- DAD: דיכאון, התמכרות והכחשה
13 סלבריטאים נפתחים בנוגע למאבקי בריאות הנפש שלהם
האם אני אלכוהוליסט? בדיקה להפרעת שימוש באלכוהול
האם אתה מכור לפורנו? קח את החידון הזה
האם אתה מכור למריחואנה? קח את החידון הזה
