כיצד לדעת אם חברה תהיה מקום טוב לבריאות הנפש שלך

לעתים קרובות קשה לעבוד עם חיים במצב נפשי. בעוד שחברות מסוימות הופכות מודעות יותר לחשיבות של בריאות הנפש במקום העבודה, לא כל המעסיקים מפרגנים . זה לוקח הרבה זמן ואנרגיה כדי להגיש מועמדות למשרה חדשה, וזה דלף להתחיל עבודה חדשה רק כדי לגלות שהסביבה אינה תורמת לבריאות הנפש ולרווחתך.

אולי תפקידי התפקיד הם תובעניים יותר מהצפוי בתחילה, השעות ארוכות מדי או שאין תמיכה במשאבי אנוש. כדי למנוע מצב זה, מחפשי עבודה יכולים לתת עדיפות למציאת מעסיק שדואג לבריאות הנפש. הנה איך.

איך להתמודד עם בעל נרקיסיסט

תעשה את המחקר שלך

חיפוש מהיר באינטרנט הוא דרך נהדרת לקבל סקירה כללית של החברה ואת עמדתם על בריאות ובריאות. עסקים גדולים רבים מבהירים את מחויבותם לבריאות הנפש ישירות בדפי הבית שלהם. פורומים באתרים כמו דלת זכוכית ו Fairygodboss יכול לחשוף את היחס הכללי של החברה כלפי עובדיה באמצעות חשבונות ממקור ראשון. אם יש דגלים אדומים כלשהם, כמו רשימת כביסה של תלונות על Glassdoor, זה עשוי להיות סימן לעבוד במקום אחר, או לפחות לדרוך בזהירות ולשים לב היטב במהלך תהליך ההעסקה.

קן דולן דל-וקיו, מוביל בתחום הבריאות והבריאות התאגידית ומטפל מורשה, מציע לחפש מעסיק שיש בו מספר אנשים המוקדשים להבטחת סביבת עבודה בריאה ופורה. מידע זה עשוי להיות זמין באתר העסק, או להימצא במהלך ראיון.

'מנהיגים חכמים עושים ככל יכולתם כדי לספק עקביות סביבות המסייעות לעובדים לקיים את בריאותם האופטימלית', אמר דולרן דל-וקיו. 'אצל מעסיקים גדולים, עבודה זו עשויה לכלול שפע של מאמצים משותפים הכוללים את צוותי הבריאות והבריאות של החברה, משאבי אנוש, גיוון ואתיקה.'

הוא הדגיש כי יש 'תוכניות לסיוע לעובדים (EAP), אפליקציות להפחתת לחץ, Fitbits, מכוני כושר באתר ושיעורי יוגה הם אלמנטים חיוביים בסביבת עבודה בריאה, אך מערכות תמיכה אנושיות חיוניות עוד יותר.

שאלו שאלות והקשיבו בזהירות

לשאול שאלות בתהליך הראיון זה תמיד רעיון נהדר. אחרי הכל, ראיונות הם דרך לשני הצדדים להבין האם יחסי העבודה יתאימו היטב. התשובות לשאלות אלו - וכל מידע אחר שנמסר במהלך ראיון - יכולות לחשוף הרבה על חברה ועל עמדותיהן לגבי רווחת העובדים בעבודה ומחוצה לה.

שאלות כמו 'מה המאפיינים שאתה הכי מעריך אצל עובד פוטנציאלי?' או 'ממה יורכב יום טיפוסי בתפקיד הפוטנציאלי שלי?' יכול לעזור לך לקבוע אם הקפדנות והציפיות לתפקיד מתאימות לצרכי בריאות הנפש האישית שלך. הטון והאופן שבו מראיין עונה יכול להיות גם אומר. זכרו, אם האדם הזה לא יהיה חביב בראיון, סביר להניח שלא יהיה קל לעבוד איתו כמפקח.

העריך משאבים זמינים

לאחר חקירה וראיון עם מעסיק פוטנציאלי, לפני קבלת החלטות כלשהן, על מחפשי העבודה להעריך את המשאבים שיש למעסיק לצרכי בריאות הנפש, כמו גם את העמדות הכלליות שנקלטו במהלך תהליך הראיון. נקודה אחת שיש לקחת בחשבון היא האם יהיה לך נוח לחשוף נושא לבריאות הנפש בסביבת העבודה.

'מנהיגים בכל הרמות צריכים ליצור מקומות עבודה שבהם עובדים מרגישים מוערכים, דואגים להם כבני אדם ומכובדים ללא קשר לשאלה אם הם קורים להזכיר שיש להם מצב בריאותי מכל סוג שהוא, כולל מחלת נפש, 'אמר דולן דל וקיו.

המעבר לעבודה חדשה הוא מספיק מלחיץ. אם יש אנשים על סיפון בחברה כדי להקל על החיים במקום עבודה חדש, זה חכם לבקש מהם עזרה.

פנה לאנשי מקצוע מחוץ למקום העבודה, כמו מטפל. ברגע שמערכת התמיכה שלך קיימת, שים את כף הרגל הטובה ביותר שלך בתפקיד החדש שלך.