כיצד לתמוך בצורה הטובה ביותר בניצול תקיפה מינית

יכולות לחלוף שנים עד שחלק מהניצולים מהתקיפה המינית אפילו מכירים בניסיונם. עכשיו, לשים את עצמך בנעליהם, תאר לעצמך כמה קשה להיות עצמך פגיע מספיק כדי לחלוק את החוויה שלך עם אדם אחר.

חוויה של תקיפה מינית היא אחד הדברים הקשים ביותר לחיות עבור מישהו. ההערכה היא כי 1.7% מהגברים ו -19.3% מהנשים נאנסו במהלך חייהן , ונתונים סטטיסטיים אלה מבוססים רק על מקרים שדווחו. החוקרים מאמינים שהמספרים בפועל גבוהים בהרבה. במקרה שאתה מכיר מישהו שחווה תקיפה מינית, הנה כמה הצעות כיצד לתמוך בו בצורה הטובה ביותר.

לצאת עם מישהו שהיה במערכת יחסים פוגענית

רק תקשיב

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור למישהו שחווה תקיפה מינית הוא להקשיב. ניצולים מרגישים לעתים קרובות כי ישפטו אותם או ילעגו אותם באופן מיידי בגילוים, ולכן היותם מאזינים פתוחים ואוהדים היא מכרעת ליצירת סביבה בטוחה לאותו אדם. לספר את סיפורם יכול להיות מרפא מאוד, ולשם כך ניצולים זקוקים לקהל שבוי שמטרתו הסופית היא לשמוע אותם. רוב הסיכויים הם שהם לא רוצים 'לתקן' את המצב; הם רק רוצים שהאוזן התומכת שלך תעזור להם להקל על הכאב שנוצר על ידי שמירת סוד כה כבד, שלעתים קרובות מלווה באשמה ובושה.

אל תחקור יותר מדי

אחד הדברים המזיקים ביותר שאתה יכול לעשות כשמישהו מגלה שהוא הותקף מינית, הופך לסקרן יתר על המידה. רוב הסיכויים הם שחברך או אהובך כבר חשב על האפשרויות שלהם (דיווח למשטרה או רשויות אחרות), אך עדיין לא ממש בטוח לגבי מה שהם רוצים לעשות. על מנת לתמוך בהם בצורה הטובה ביותר, נסה להימנע מלשאול יותר מדי שאלות על האירוע (ים) בפועל והנסיבות סביב התקיפה. סביר להניח שזה ירגיש להם מאוד מחודד ופולש רגשית. לאור עמדתם הפגיעה במיוחד, עדיף להימנע ככל האפשר מכל קו תשאול.

תקיפה מינית היא על כוח ושליטה. אחת הדרכים בהן תוכל לעזור בתהליך ההחלמה עבור חברך היא לתת לו שליטה על כיוון השיחה. הם במושב הנהג ואתה הנוסע; עשו כמיטב יכולתכם להרגיע אותם שאתם שם כדי להציע להם את כל התמיכה שהם צריכים.

תבקש רשות

כיצד לתמוך בצורה הטובה ביותר בניצול תקיפה מינית חיזוק תחושת השליטה והעצמאות של האדם חיוני לכל מי שנפגע מינית. בין אם אתם מחפשים לחבק את חברכם או להציע יד להחזיק, בקשו תחילה אישור. לאחר שחווית פלישה למרחב האישי שלהם, ככל הנראה, הפך את חברך לזהיר במיוחד לגבי מגע פיזי. כבד את המרחב האישי שלהם. אף אחד לא יודע טוב יותר מה הם יכולים לסבול ולטפל ברגע טוב יותר מחבר שלך.

בדוק אפשרויות

לחבר או לאהוב שלך אין גישה למידע שיעזור להם בצורה הטובה ביותר להחלים. כחבר אתה יכול לעשות חלק מהמחקר עבורם. אחת הדרכים לעשות זאת היא ללמוד על מטפלים מקומיים המסייעים לטיפול בניצולי אלימות ותקיפה. חפש משאבים מקוונים כגון גשם (רשת לאומית לאיסור עריות) או 1in6 (תמיכה לניצולים גברים) והציעו את המוקדים שלהם או שירותי צ'אט בהתאמה לחברכם או לאהובכם.

כמה לחוץ אני חידון

שוב, הכניס את ניצול התקיפה המינית למושב הנהג ואפשר לו או לה לקבל החלטות לגבי מה הם רוצים לעשות הלאה. בסופו של דבר, עליהם להחליט כיצד הם רוצים להמשיך. יכול להיות שאתה מאוד אמוציונלי לגבי מה שקרה להם, וזה נורמלי מאוד, אבל צא מחוץ לעצמך והתמקד בלהשיג לחבר שלך או לאהוב את העזרה שהוא צריך קודם. משם תוכלו למצוא לעצמכם כמה משאבים, כדי לוודא שתקבלו את התמיכה הנחוצה לכם בעקבות חדשות כה הרסניות.

תתעדכן

אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לוודא שחברך או אהובך יודע עד כמה אכפת לך מהם זה מעקב. זכור שלאחר שיספרו לך על התקיפה הם עלולים לחוות הרבה רגשות שונים כמו בושה, מבוכה או אשמה. הם עשויים אפילו לנסות להימנע ממך. השג איזון חיובי בין הצעת התמיכה שלך לבין מתן להם את המרחב הדרוש להם כדי להתחיל לרפא.

כמה דברים שתרצה להציע עשויים להיות אוכל או פריטים מנחמים שאתה יודע שהם רוצים. למעט מתנות, לפעמים פעילויות חיי היומיום יכולות להיות מוזנחות בעקבות אירוע טראומטי, כך שתוכלו להציע לכבס את הכביסה או לעזור להם לנקות את מרחב המחיה שלהם. עקוב אחר כל מה שאתה יכול כדי להקל על חייהם. ואם הם רוצים לדבר יותר, היה שם כדי להקשיב להם בלי שיפוט.

כיצד לתמוך בצורה הטובה ביותר בניצול תקיפה מינית אם חבר שלך או אהובך היה אמיץ מספיק כדי לחלוק איתך את החוויה שלהם, כיבודם באמצעות אסטרטגיות אלה הוא דרך נהדרת להציע תמיכה ולתקשר עד כמה אתה דואג להם.

זכור שהם גילו לך את המידע מסיבה כלשהי, ועליך לדבר איתם לפני שתשתף אותו עם מישהו אחר. הפרת אמונים עלולה להפריע להפליא, ולהוביל לתחושות נוספות של חוסר אמון וחוסר שליטה בחייהם.