איך לקבל את זה שאתה לא יכול לשנות את אמא שלך

אמהות

בין אם יש לך מערכת יחסים נפלאה עם אמא שלך, מערכת יחסים מתוחה או אפילו בכלל לא, רוב האנשים (במיוחד נשים) הלוואי שהם יוכלו לשנות את אמא שלהם בדרכים מסוימות . אולי טבעי לאחל שהיחסים שמתחילים כקשר האנושי הכי קרוב יוכלו להתפתח קצת יותר.





מה אנו רוצים שנוכל לשנות על אמא

עבור רובנו, אמא שלנו נתנה לנו חיים, טיפחה אותנו, ניקתה, האכילה, השלימה עם הייללות שלנו. חשוב להכיר בתרומות אלו (כמעט תמיד ללא תשלום), וכן להיות אסיר תודה על עבודתם ואהבתם . זה לא אומר שאין כמה דברים שנכנסים מתחת לעור שלך.

הנה כמה נושאים מרכזיים שמטרידים אנשים רבים לגבי אמהותיהם:





להישאר במיטה כל היום דיכאון
  1. אמא שלך עדיין חושבת עליך כילד או מבוגר צעיר, עם אותם פגמים ואותן העדפות. לְמָשָׁל. למרות עבודתך המרשימה הנוכחית, אמא שלך מתנהגת כאילו אתה עושה דבר טוב כי היית צריך לחזור על שנה בחטיבת הביניים; או בגלל שיצאתם עם בחורים בתיכון, היא מתקשה להאמין שאתם נמצאים כרגע בקשר רציני עם אישה.
  2. אמא שלך שופטת לגבי בחירות שקיבלת, ולא רוצה לחשוב על דברים אחרת. למשל, היא לא מכבדת את בחירות הקריירה שלך, או את בחירת השותף שלך, או את הדרך בה אתה הורה. לא משנה איך תסביר את עצמך, היא תקועה ברעיון ש הדרך שלה טובה יותר, שהבחירות שלך לא נכונות .
  3. אמא שלך מדברת רע על אנשים, כולל בני משפחה אחרים (אחים, אבא שלך), חברים, מכרים, אפילו אנשים שהיא לא מכירה. בעוד שרכילות איתה על אנשים אחרים הייתה דרך שקשרתם מוקדם יותר בחיים, אתם מנסים להיות פתוחים יותר וסובלניים יותר, ואתם לא רוצים לשמוע הערות שליליות על אחרים.
  4. אמא שלך נאבקת עם בעיות נפשיות או בעיות התמכרות לא מטופלות ולא תקבל טיפול. זה יכול להיות בגלל שהיא מתעקשת שאין לה את הבעיות, או בגלל שהיא מתעקשת שהטיפול לא יעזור. כך או כך, קשה להתמודד עם הבעיות שלה, ואי אפשר לסמוך עליה יותר.
  5. אמא שלך לא מכבדת את בחירות ההורות שלך, והיא היסטוריונית רוויזיוניסטית על מידת היותה אמא. זה עשוי להיות מלחיץ לדבר איתה על כל נושא ההורות, וכן היא מבחינה בכישלונות שלך יותר מאשר בהצלחות שלך . זה מורכב אם אתה מסתמך עליה לכל עזרה לטיפול בילדים.
  6. אמא שלך מתנהגת יותר כמו הילד, ואתה מתנהג יותר כמו ההורה. היא כל הזמן מבקשת ממך עזרה, כסף, עצות וזמן. זה מתיש אותך להתמודד עם דרישותיה או בקשותיה או את שניהם, ואתה מקנא בחבריך שהוריהם לוקחים תפקיד הורי ומטפל יותר.

זיהוי מגבלות מה אתה יכול לשנות

לא משנה באילו נושאים אתה ואמך מתמודדות, חשוב להכיר בגבולות האופן שבו אתה יכול לשנות אותה. אתה מקווה נואשות שהיא יכולה יום אחד לממש את נקודות החוזק שלך, לדאוג לך, ​​לדאוג לעצמה, או להיות באותו דף, - זה רצון נורמלי ומובן.

למרבה הצער, יש סבירות נמוכה שתוכל לשכנע את אמא שלך להפוך למישהי אחרת, בין אם אותה אם פנטזיה תהיה נעימה יותר, פתוחה יותר או מטפחת יותר.



דרכים לקבלת אמא שלך

יש הרבה דרכים לקבל שאמך לא תשתנה. מפתח אחד להתמקד בו הוא נקודות החוזק של אמא שלך. מה החיובי שלך מערכת יחסים ? דרכים בהן אמא שלך עזרה לך, לימדה אותך כל דבר, הפכה אותך לאדם שאתה היום? גם אם התחזקת מכיוון שהיא לא הייתה שם בשבילך, ההבנה הזו יכולה להעמיד אותך בדרך לקבלה.

בנוסף, הכרה בגורמים התורמים שהובילו להתנהגות אמך יכולה להיות שימושית מאוד בהקלת הקבלה. ללמוד יותר על גידולה ועל הלחץ העומד בפניה, במשפחה שלה ובחיים בכלל , יכול לעזור לך להבין מדוע היא פועלת בדרכים שהיא עושה.

מה ההרגשה של התקף חרדה

גם אם אתה יודע על עברה, לשקול זאת יותר או לבקש ממנה פרטים נוספים (אם מערכת היחסים שלך מובנית באופן שתוכל לשאול שאלות מסוג זה) יכולה להועיל מאוד בהרחבת הדרך בה אתה חושב ומרגיש לגבי אמך. .

טיפול עוזר לך להשכין שלום עם מצבים משפחתיים

כמובן, טיפול יכול להיות שימושי מאוד בכדי לעזור לך לעשות שלום עם אמא שלך וכל אחד מהם כַּעַס , עצב או טינה שאתה מרגיש. שיחה עם איש מקצוע יכולה לעזור לך להשכיב את הרגשות המתמשכים שלך ולהמשיך קדימה בחייך וביחסים שלך עם אמא שלך.