איך לנצח סטגנציה
האם אתה מרגיש שאתה תקוע במקום אחד, או לא מצליח ליצור את השינוי בחייך הרצוי לך? למד כיצד להחזיר את השליטה בתקופות אלה.
האם אתה מרגיש שאתה תקוע במקום אחד, או לא מצליח ליצור את השינוי בחייך הרצוי לך? למד כיצד להחזיר את השליטה בתקופות אלה.
תהית פעם 'למה אני?' כשמשהו לא הולך בדרך שלך? גלה כיצד לקחת אחריות ואסטרטגיות אחרות כדי להישאר איתנים כשאתה נתקל במצוקה.
אתה המבקר הגרוע ביותר שלך, אבל מה אתה עושה כאשר הקול הפנימי שלך מרחיק לכת מדי? למד כיצד לשלוט בחוסר הביטחון שלך כדי לשפר את הביטחון שלך.
לשינויים משמעותיים בחיים, חיוביים (תינוקות חדשים) או שליליים (אובדן אדם אהוב), יש השפעה על בריאותנו הנפשית. בפנים, גלה איך להישאר מאוזן!
יצירה זו פורסמה לראשונה בפרויקט The Good Men Project, פרסום המציע גבריות נאורה וסיפורי גברים.
נציג תמיכת הלקוחות של Talkspace, דומיניק סנט מארי, החליט לנסות משהו אחר על ידי הצהרת החלטות בריאות הנפש.
הלחץ התמידי לקיים 'מטרת חיים' יכול להיות מכריע. גלה אם יש דרך אמיתית אחת ולמד לסמוך על איזו החלטה מתאימה לך.
הגיע הזמן לפלייליסט לבריאות הנפש בקיץ 2018 של Talkspace! מוזיקה מוכחת כמפחיתה חרדה ומעלה את מצב הרוח שלנו. הקשב פנימה כדי להפיק את היתרונות האלה!
יש שם המון בלוגרים של בריאות הנפש, אז התחל עם אלה. תלמד משהו חדש על ידי ביצוע אותם!
האמריקאים לחוצים, מודאגים וכועסים יותר מאי פעם. למד אילו גורמים משפיעים על הרגש הלאומי וכיצד הוא משתווה למדינות אחרות.
על פי הברית הלאומית למחלות נפש, קאלו אובחן כסובל מדיכאון קל, חווה 2 פרקי דיכאון גדולים וניסיונות התאבדות.
יצרנו את מתנת הספר השבועית מכיוון שאנחנו אוהבים לספק לכם חומר קריאה מדהים שלדעתנו תוכלו בהחלט ליהנות ממנו.
לא סתם ידוענים דנים בבריאות הנפש, יותר ויותר מותגי אופנה משתמשים בהודעות לבריאות הנפש. המשך לקרוא כדי לראות אם זה מועיל או פוגע.
לפעמים לשמוע משהו נחמד על עצמך לא מרגיש כל כך נחמד. זה אולי אומר יותר על בריאות הנפש שלך מאשר על האדם שמחמיא לך!
כאן ב- Talkspace, אני גאה להיות חלק מקבוצה חדשנית של מטפלים שמאמינים בלב שלם בתנועת בריאות הנפש המתהווה 'ללא סטיגמות'.
האם תהיתם פעם מה המשמעות של מצפון לאחרים? למד אילו תכונות הופכות אדם לאדם מצפוני, כדי לעזור בשיפור שלמותך העצמית.
סביר להניח ששמעת על גבריות רעילה, אבל איך נראית גבריות בריאה לגברים? למד את ההבדלים בין השניים בפנים.
מבחן האישיות של מאיירס-בריגס משמש לקביעת חוזקות וסוגים שונים של אישים. לארי איך זה עובד ואיך לקחת את זה פנימה!
הומור משפיל את עצמו הוא מנגנון התמודדות שאנשים רבים מפתחים. אמנם יש לו את המקום, אולי תרצה לתקן את ההרגל הזה אם אתה נהיה אומלל.
הרגשות והרגשות שונים. גלה מדוע חשוב במיוחד לאמץ את רגשותיך וכיצד זה משפיע על בריאות הנפש שלך לטווח הארוך.