מה לעשות כשאתה לא מזהה את עצמך יותר?
בימים מסוימים אתה לא מרגיש כמוך וזה יכול להיות מבלבל. אך האם זה תמיד גורם לדאגה? כך תוכל לדעת אם השינויים בסדר.
בימים מסוימים אתה לא מרגיש כמוך וזה יכול להיות מבלבל. אך האם זה תמיד גורם לדאגה? כך תוכל לדעת אם השינויים בסדר.
התקשרות רגשית מאפשרת לנו ליצור את מערכות היחסים המשמעותיות ביותר שלנו - אך מתי היא עוברת את הגבול? למד סימנים שהקובץ המצורף שלך הרחיק לכת מדי.
בעיצומה של הבושה, מציאת חופש ממחשבות שליליות מרגישה בלתי אפשרית. המטפלת סמנתה רודמן מציעה טיפים לשבירת מעגל הבושה.
רבים מאיתנו ממהרים להצביע על האצבעות ולשחק במשחק האשמה. למד לעצור התנהגות רעילה זו ולשמור על עצמך באחריות.
חגיגת זכיות קטנות יוצרת תאוצה להשגת היעדים והמשאלות הגדולים ביותר של חיינו. קרא את הפסיכולוגיה שמאחורי זה בפנים!
היכולת שלנו לעשות בחירות ולהחליט על דרך פעולה נותנת לנו כוח - הכוח הופך אותנו לחופשיים מדעותיהם של אחרים המעלים את ההערכה העצמית שלנו.
על פי מחקרים, רוב האמריקנים אינם מרוצים מגופם. בפנים תמצאו פתרונות להתגברות על מחשבות שליליות על דימוי גוף!