שתייה ונהיגה

נהיגה תחת השפעה היא בעיה עצומה במדינה שלנו. בארצות הברית, כמעט 30 בני אדם מתים מדי יום בתאונות דרכים שבהן מעורבים נהג שנפגע מאלכוהול. זה לפחות מוות אחד לשעה. ישנם יותר מ -100 מיליון מקרים של דיווח עצמי על נהיגה כפויה באלכוהול מדי שנה, ויותר ממיליון נהגים נעצרים על נהיגה תחת השפעת אלכוהול או סמים אחרים. שליש מכל תאונות הדרכים הקטלניות כוללות אדם שיכור. מרבית האירועים כללו אלכוהול, אך סמים אחרים מעורבים בכ -18% ממקרי המוות ברכב. עלות התאונות הללו מגיעה לעשרות מיליארדים בכל שנה.

מה זה נרקיסיסט

מה שמהווה נהיגה בשכרות הוא סטנדרטי בכל רחבי הארץ. כל מדינה בארה'ב אימצה.08% BAC (ריכוז אלכוהול בדם) כגבול החוקי להפעלת רכב מנועי למבוגרים בני 21 ומעלה. אם אתה מתחת לגיל 21, אינך רשאי לנהוג עם רמה של אלכוהול במערכת שלך.

מי נמצא בסיכון לנהיגה בשכרות?

צעירים נמצאים בסיכון מיוחד לשתייה ונהיגה. מבין הנהגים עם ריכוז אלכוהול בדם גבוה מ -0.08%, אחד מכל 3 היה בין הגילאים 21-24. גם אופנוענים נמצאים בסיכון. לשליש מרוכבי האופנועים שנהרגו בתאונות קטלניות יש BAC מעל הגבול החוקי. לבסוף, אם יש לך נהיגה קודמת בזמן שהרשעתך לקויה (DWI), יש סיכוי גבוה שבעתיים להיות מעורב בתאונת דרכים קטלנית הכוללת סמים או אלכוהול.

כיצד השתייה פוגעת בנהיגה שלך?

למרות שהכמות החוקית היא .08% BAC, כמויות קטנות יותר של אלכוהול עדיין יכולות להשפיע על הנהיגה שלך. ב- BAC של .02, התפקוד החזותי של האדם יורד ויכולת ריבוי משימות נפגעת. שיפוטם נפגע והם עלולים להיות רגועים מדי. ב BAC של .05, כל תנועת העין, זמן התגובה ומידע ההצהרה מואטים. אתה עלול להתקשות בהיגוי ולהיות פחות מתואם. ב BAC של .08, ההיגיון והתפיסה שלך נפגעים מאוד. יתכן שלא תוכל לשלוט על מהירות הרכב וזמן התגובה שלך וראייתך עלולים להיות גרועים.

אם יכול להיות קשה להעריך כמה אלכוהול מעלה אותך מעבר לגבול החוקי. גורמים כמו תרופות, משקל, מין, מבנה גוף וצריכת מזון יכולים להשפיע על היכולת שלך לעבור בדיקת אלכוהול בדם. אז אם אתה תוהה כמה משקאות אתה יכול לשתות ולנהוג באופן חוקי, התשובה הטובה והבטוחה ביותר היא אפס.

מה ניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון לנהיגה בשכרות?

לעולם אל תתכנן את היכולת שלך לקבל החלטות נבונות כאשר אתה שיכור. לכן עדיף לתכנן מראש להסיר כל סיכוי לנהוג עם BAC. בואו נסתכל על כמה אפשרויות בטוחות וקלות למניעת נהיגה בשכרות ותכנון מראש.

מצא את הנהג המיועד שלך.ייעד נהג שלא ישתה לפני שאתה יוצא. לעולם אל תניח שמישהו יתנדב, וודא שאתה לא מטיל את כל האחריות על אותו אדם בכל פעם. אם אתה מרגיש אשם, הציע לקנות את ארוחת הערב שלהם או לשלם עבור דלק. אם אתה יוצא לבד או שאין לך נסיעה הביתה, אז קבע מראש טרמפ. הגדר אזעקה בטלפון שלך כדי להתקשר לחבר או לשכור טרמפ הביתה.

לתת דין וחשבון זה לזה.כשאתה יוצא עם חברים, עמיתים לעבודה או משפחה, בנה תוכנית עם חברים כדי לתת דין וחשבון זה לזה. עודדו אחד את השני לשתות מים בין משקאות אלכוהוליים. אם הם שתו, קח מהם את המפתחות. התקשר למונית או הציע לתת להם טרמפ לאסוף את מכוניתם בבוקר.

להיות מארח אחראי.אם אתה מארח מפגש משלך, הציע משקאות לא אלכוהוליים וודא שלכולם תהיה נסיעה בטוחה הביתה. עקוב אחר השתייה שלך כדי להבטיח שתעזור לאורחים לבצע בחירות בטוחות. על ידי אחריות, אתה יכול לדמות שאתה לא צריך לשתות יותר מדי או בכלל כדי ליהנות.

תכנן פעילויות ללא אלכוהול.תכנן פעילויות עם חברים ובני משפחה שלא תמיד כרוכים בשתייה. בין אם זה להיות פעיל, ליהנות משיחה טובה, לחקור מקום חדש או לבקר במקום האהוב עליך, אתה לא צריך אלכוהול כדי להפוך את הערב לבלתי נשכח. תחסוך כסף, תרגיש אנרגטי למחרת, ובטוח שתחזור הביתה בשלום.

עודכן לאחרונה: 13 באוקטובר 2020