אלימות במשפחה: מה שאתה צריך לדעת

אלימות במשפחה היא סוג של התעללות רצינית ומסכנת חיים המונצחת על ידי שותפים אינטימיים. בעוד שגברים נוטים יותר להנציח אלימות במשפחה, חשוב לזכור שהם יכולים להיות גם קורבנות; 29% מהנשים ו -10% מהגברים בארצות הברית אנסו, התעללו או הוקפצו על ידי בן זוגם, על פי מוקד לאומי לאלימות במשפחה .

אלימות פיזית היא הצורה הגלויה ביותר של התעללות במשפחה, אך ההגדרה כוללת כל ניסיון לשלוט בבן הזוג האינטימי של האדם, כולל התעללות רגשית, מניפולציה, סיוובר ברשת, סחיטה או התעללות כספית. המטרה הסופית של כל מתעלל היא לבטל את השליטה והעצמאות מהאחר המשמעותי שלהם - אז זה שבן הזוג שלך לא אלים כלפי חוץ לא אומר שהוא לא מתעלל.

איך לעזור לאהוב עם דיכאון

כשאתה בקשר פוגעני, זה יכול להיות קשה לזהות את הסימנים. מתעללים רבים הם מניפולטורים מיומנים, מה שמקל על ביטול מעשיהם כתאונות נדירות ומצערות. ' אהבה להפציץ , 'הכרוך בהצפת בן זוגו במופעי חיבה והערצה - כמו שליחת זרי פרחים עצומים לאחר תקרית אלימה - זו טקטיקה נפוצה. מתעללים עשויים להבטיח לפנות לייעוץ, להישבע שלעולם לא יפגעו בך או יבכו ויתייפחו. זכרו: זה שהם מתחרטים לא אומר שהם לא מתעללים.

סימני אזהרה לאלימות במשפחה

אם אתה חושד שאתה, חבר או אדם אהוב חווה אלימות במשפחה, חשוב להיעזר במהירות האפשרית.

להלן מספר סימני אזהרה שכדאי לשים לב אליהם:

התעללות רגשית : בן / בת הזוג שלך עשויים ללעוג לאינטרסים ולתחביבים שלך; לבזות, לבייש או להעליב אותך; או לומר שאתה חסר ערך או חסר יכולת.
קנאה: הם עשויים לדרוש את סיסמת הטלפון או המחשב שלך, לגשת לרשומות הכספיות שלך, למנוע ממך לראות את חבריך ומשפחתך, או לשלוט במה שאתה לובש ועושה.
הִתגַנְבוּת: הם עשויים לעקוב אחר הטלפון שלך, לעקוב אחר המכונית שלך או להופיע לעבודה או לבית שלך כשלא רוצים.
שליטה כלכלית: השותף שלך עלול לקחת את הכסף שלך, לדרוש שליטה בחשבון בנק משותף או לבקר בצורה לא סבירה את ההוצאות שלך.
הַפחָדָה: הם עשויים ליהנות להפחיד אותך או לעיתים קרובות לבהות בך בדרכים מצמררות.
שליטה מינית: הם עשויים לדרוש מין, גם כשאתה לא מעוניין; לחץ עליך להשתתף בפעילויות מיניות מחוץ לאזור הנוחות שלך; או לעצור יחסי מין כדי להשיג את מה שהם רוצים.
התעללות פיזית: בן הזוג שלך עלול להכות אותך, לפצוע אותך או לאיים עליך בסכינים, אקדחים או כלי נשק אחרים.

אלימות במשפחה יכולה לכלול גם מניפולציות על ילדיך או החזקת חיות המחמד שלך. לא משנה באיזו צורה יש התעללות, חשוב לפעול באופן מיידי: 15% מהנשים ו -4% מהגברים נפגעו פיזית בגלל אלימות במשפחה.

סימן לחבר שחווה אלימות במשפחה

כשאתה לא מתייחס לפרטים האינטימיים של מערכת יחסים, אתה עלול לפספס סימנים ברורים יותר כמו התעללות פיזית או שליטה כלכלית. מעטים המתעללים שיעשו זאת בפומבי, ואלה שעוברים התעללות עשויים להעדיף להסתיר את מצוקתם לטובת הצלת פנים.

לחיות עם בעל דו קוטבי

חשוב להכיר את העדין יותר סימני אלימות במשפחה כדי שתוכל לעזור לחברים שמצאו את עצמם במצב גרוע לפני שהדברים מחמירים.

הנה מה שעליך לפקוח עליו:

נגיחות עדינות: בעוד שבן הזוג שלהם לא יכול להעליב אותם באופן פומבי, אך צפה בעלבונות וביקורת פחות ברורים. האם הם מקבלים צלעות בגלל טעויות קלות? האם בן / בת הזוג שלהם תמיד עוקבים אחר צריכת המזון שלהם? אלה יכולים להיות סימנים להתעללות רגשית.
הולכים על קליפות ביצה: האם הם נינוחים סביב בני זוגם, או שהם תמיד צופים בדבריהם? קורבנות מאמינים לעתים קרובותהםהסיבה לכעס של בן / בת הזוג שלהם - כך שהם עשויים למתן את דבריהם כדי להימנע מהדחה.
תירוצים קבועים: כאשר בן זוגם מדלג לאירוע או מופיע עצבני, הקורבנות עשויים לתרץ במהירות את התנהגותם הלקויה. 'הוא מוסח מבעיות בעבודה או במשפחה', או 'היא לא התכוונה שתעבור - היא פשוט גרועה במילים.' מכיוון שהם לא רוצים שאף אחד יראה את האמת של המצב שלהם, הם נוטים יותר לשקר.
יכולת: אמנם זה עלול להתפוצץ כבדיחה בציבור, אך יש לפקוח על רכושנות יתר או קנאה. האם הם מתנהגים מוזר כשבן הזוג שלהם מדבר עם חבר מהמין שהוא נמשך אליו? האם הם מעודדים אותם לדלג על אירועים חברתיים, או להציץ מעבר לכתף בכל פעם שהם מקבלים טקסט? כל אלה יכולים להיות סימני שליטה.
חבורות קבועות ופציעות: כן, אנשים באמת נכנסים לידיות הדלת או מטיחים את כתפם על המדפים - אבל בכל שבוע? אם לחבר שלך יש חבלות חדשות לעתים קרובות ומשתמש באותם תירוצים עייפים כדי להסביר אותם, הגיע הזמן למבט עמוק יותר.
מעשים נעלמים: האם הם היו נוכחים מתמידים לפני שנכנסו למערכת יחסים - ועכשיו לראות אותם בחוץ הוא אכן מראה נדיר? אמנם לא נדיר שציפורי אהבה חדשות נעטפות במערכת יחסים, אך ירידה מהמפה במשך חודשים או שנים בכל פעם עשויה להיות סימן לכך שבן הזוג החדש שלהם מפעיל שליטה יתרה.
אישיות משתנה: היזהר מנסיגה או חרדות חדשות. קורבנות רבים מסתירים מעצמם גם את ההתעללות שלהם - כך שהם עשויים להגיב ברמה הרגשית. אם חבר נסוג פתאום יותר, שקול לשאול על הקשר שלהם.

מה לעשות אם אתה (או חבר) עוברים התעללות

מודה בכך שלך השותף הוא מבצע אלימות במשפחה יכול להיות מפחיד. התעללות לא מבטלת אהבה - והרעיון לעזוב אותם יכול להיות מפחיד בדיוק כמו להישאר. לקחת את הצעד הראשון הזה קשה, וזה בסדר אם לוקח לך זמן לעזור באומץ. איסוף שקית יכול להיות צעד ראשון טוב. מלא אותו במסמכים חשובים, כמו הדרכון, תעודת הלידה שלך וכרטיס הביטוח הלאומי, כמו גם מזומנים וציוד חירום, כמו משחת שיניים וכמה החלפות בגדים. בדרך זו, ברגע שתחליט לעזוב, תהיה מוכן.

אזהרה מהירה אחת: אם אתה נמצא בסכנה מיידית, התקשר למספר 911. מטפלי חירום יכולים להביא אותך במהירות לבטיחות. שלוש נשים מתות מדי יום בגלל אלימות במשפחה - לכן חשוב להכיר מתי עזיבה היא חיונית.

יתרונות וחסרונות של תרופות נוגדות דיכאון

אחרת, שקול להתקשר עם ה- מוקד לאומי לאלימות במשפחה (1-800-788-SAFE) . הם יפנו אותך למשאבים מקומיים ולמקלטים לנשים שיכולים לעזור לך לעשות הפסקה נקייה מבן הזוג הפוגעני שלך. בנוסף, עובדי המוקד יעזרו לכם לפתח א תוכנית בטיחות , או צעדים שיכולים לשמור על בטיחותך לפני שאתה מוכן לעזוב קשר פוגעני, כמו ללמד ילדים כיצד להיעזר בעזרה אם אתה מתעלל ולא יכול לעשות זאת בעצמך.

WomensLaw.org מציע מספר משאבים לקורבנות, כולל ייעוץ משפטי בחינם. (למרות שמם, עזרתם אינה מוגבלת לנשים - היא פתוחה לכל נפגעי ההתעללות, לא משנה מין).

למרבה הצער, אם אתה חושד שהתעללות בחברך, אינך יכול להכריח אותם לבקש עזרה. כל מה שאתה יכול לעשות זה להיות חבר טוב. הקשיבו כשהם מוכנים לדבר ויידעו שאתם תמיד משאב אם הם מחליטים לעזוב.

עם זאת, זכור כי הם עשויים להיות עמידים בפני השלכות שהאחר המשמעותי שלהם הוא מתעלל, לכן דריכה בזהירות. כלל אצבע טוב הוא להתאים את השפה בה הם משתמשים בזמן שהם מדברים על החוויה שלהם. יתכן שהם אינם מוכנים להשתמש בשפה מסוימת - מונחים כמו התעללות, אונס או מניפולציה - עדיין, כאשר הם מתייחסים למצבם הנוכחי. כחבר, התפקיד העיקרי שלך הוא להודיע להם שיש להם מישהו אם הם מוכנים לעזוב, אך לעתים קרובות הם צריכים להגיע למסקנה זו בעצמם.

בין אם אתה מתעלל, או שיש לך חבר שעוברים אותו התעללות, מוסמך ומורשה יועץ לבריאות הנפש יכול לעזור לך להעריך את האפשרויות שלך ולעבוד דרך הקשיים הרגשיים הסובבים מערכות יחסים רצופות.