דִכָּאוֹן

מדיה חברתית לטובה: 15 מהציוצים הטובים ביותר על דיכאון

דיכאון הוא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בסטיגמטיזציה מכולן, אז ריכזנו כאן את הציוצים הטובים והמובנים ביותר בנושא דיכאון.

דִכָּאוֹן

מדברים בגלוי על התאבדות: שולחן עגול מטפל במרחב הדיבור

ההתאבדות עלתה ב -25% בארה'ב מאז 1999, כיום גורם המוות העיקרי במדינה זו. מצא תשובות בשולחן העגול של המטפל ב- Talkspace.

דִכָּאוֹן

Blues Summertime: הגיוני לדיכאון קיצי הנובע מהפרעה רגשית עונתית

רובנו שמענו על הפרעה אפקטיבית עונתית (SAD) ומשייכים אותה לחודשי החורף, אבל יש בזה הרבה יותר מאשר פשוט זה. תמשיך לקרוא

דִכָּאוֹן

היסודות של SAD ואיך אתה יכול לטפל בזה: נקודת המבט של מטפל

כמטפל, ג'ור-אל עובד עם לקוחות שיש להם SAD. במאמר זה הוא מתאר את יסודות ההפרעה וכיצד לטפל בה.

דִכָּאוֹן

חוסר השלמות של הפרפקציוניזם

פרפקציוניזם הוא למעשה רחוק מלהיות מושלם. המטפל ב- Talkspace קן פילדס מפרק מדוע להיות פרפקציוניסט יכול לגבות מחיר מבריאות הנפש.

דִכָּאוֹן

מדע הדיכאון - מפוענח

נוצר על ידי מיטשל מופיט וגרגורי בראון, מדע הדיכאון אורך פחות מ -4 דקות, אך מתאר בצורה מושלמת איזה דיכאון וכיצד הוא משפיע על המוח

דִכָּאוֹן

סטיגמת הדיכאון

סטיגמת הדיכאון עדיין חיה. עלינו להמשיך להילחם בכך על ידי קריאת תפיסות מוטעות ופטור מזיקים.

דִכָּאוֹן

נסיעה עם דיכאון: איך הייתי צריך להתכונן

נסיעה עם דיכאון יכולה להיות כמעט בלתי אפשרית. המסע של מישל פוגל לפרו לימד אותה כמה שיעורים כיצד להתכונן.

דִכָּאוֹן

מהם תסמיני הדיכאון הנפוצים ביותר?

ידיעת הסימנים והתסמינים של דיכאון יכולה לעזור גם לך וגם לאהובייך לבקש עזרה. להלן התסמינים השכיחים ביותר של דיכאון.

דִכָּאוֹן

מה שמתקלף בתוכניות אומר על בריאות הנפש שלך

לפעמים שום דבר לא מרגיש טוב יותר מאשר להתקלף ולדאוג לעצמך; בפעמים אחרות זה אומר עוד משהו. המשך לקרוא כדי לראות מה מתקלף הרבה!

דִכָּאוֹן

מהו דיכאון משתק?

מה הפירוש של 'דיכאון משתק'? גלה כיצד מקור המונח וכיצד להיעזר כשאתה מרגיש מוצף.

דִכָּאוֹן

מהו דיכאון בעל תפקוד גבוה?

דיכאון בתפקוד גבוה הוא סוג של מחלת נפש בה סובלים מהסובלים מסימפטומים מסוימים של דיכאון אך הם מסוגלים לעבוד ולחיות חיים מלאים.

דִכָּאוֹן

מהי דיספוריה?

דיספוריה היא מצב של אומללות ואי שביעות רצון כללית. ייתכן שאתה חווה כעת דיספוריה אם אתה מציג סימנים אלה. קרא עוד.

דִכָּאוֹן

מהי דיסטימיה?

דיכאון לובש צורות רבות. בעלי דיכאון בתפקוד גבוה לומדים להתעלם מהתסמינים שלהם, במחיר. אם זה נשמע מוכר, מצא תשובות בפנים.

דִכָּאוֹן

מה לחפש בשותף אם יש לך דיכאון

היכרויות עם דיכאון הוא מאתגר, אך זה חשוב למצוא מציאת בן זוג תומך. גלה אילו תכונות לחפש.

דִכָּאוֹן

מה לומר למישהו כשהם בלתי ניחומים

כאשר הדברים מתקשים - ממש גרועים - יכול להיות קשה לנחם מישהו הסובל מכאבים. קרא עוד כדי לברר מה לומר למישהו שאינו מנחם.

דִכָּאוֹן

איך זה לאבד מישהו להתאבד?

התורם קאט קוקס מסביר איך זה לאבד מישהו קרוב להתאבדות. קרא כיצד האירוע הטרגי הזה השפיע על בריאותה הנפשית והרווחה.

דִכָּאוֹן

When Winter's Down You Down: פריצות לניהול הפרעה רגשית עונתית

עם חודשים של מזג אוויר עגום, ניווט בהפרעות רגשיות עונתיות יכול להיות מאתגר. עיין בטיפים אלה להתמודדות עם תסמיני SAD.

דִכָּאוֹן

מדוע איננו מדברים על דיכאון לאחר הניתוח?

הכותב סמית בוחן את נושא הדיכאון לאחר הניתוח ומסביר מדוע אנשים לא דיברו על זה מספיק.

דִכָּאוֹן

מדוע הדיכאון מקשה על התפקוד?

דיכאון מוביל אותנו לאבד עניין בדברים שאנחנו הכי נהנים מהם. האשם? Anhedonia. למידע נוסף על סימפטום משתק זה של דיכאון בפנים.