יום בחייו של מטפל במרחב השיחה: סמנתה ווייט
בסדרה זו אנו מסתכלים על יום בחייהם של המטפלים שלנו. סיפוריהם ממחישים את השמחות והאתגרים שבקדישות חייו של האדם לעזור לאחרים לשפר את בריאותם הנפשית ולהתמודד עם מחלות נפש.
7:30 בבוקר.
אני מתעורר למקהלת ציפורים המצייצת, שרה בהתפרעויות, בלי סוף. החלונות סגורים ואין לנו ציפורי חיות מחמד, אבל ברגע הראשון בערך אני מאמין שאני שומע את המוסיקה המקסימה של ציפורים בצמרות העצים. בסופו של דבר אני זוכר שזה הרינגטון של האייפון שלי, ואני מתהפך ולחץ על 'נודניק'. זה קורה עוד כמה פעמים עד שאני מוכן להניח את הרגליים על הרצפה, להתיישב על המיטה ולהתפעל מהנוף דרך חלון הקיר לקיר של עצי דקל ושמיים.
8:30 בבוקר.
חזרתי מהליכת הבוקר שלי, אני מחנה את הליכון האורתופדי המתמחה שלי בגומחת האוכל. אני משתמש בו ככלי עזר לניידות כבר כשש שנים, מאז דלקת פרקים, פיברומיאלגיה ו- COPD עקפו אותי והפכתי לנכה. כמו שאומר הפרסומת, אני אוהב את ההליכון שלי. קראתי לזה דולי. בלעדיה לא אוכל ללכת יותר משלושים מטר. איתו אני יכול ללכת לכל מקום כמעט!
09:00.
אחרי ארוחת בוקר של קפה, יוגורט וגרנולה, אני פותח את 'המשרד' שלי כדי לראות מי נמצא ב'חדר ההמתנה '. נהגתי לתפוס תיק ולנסוע למשרד הלבנים שלי בזמן כדי לברך את הלקוח הראשון שלי באותו היום, אבל עכשיו המשרד שלי הוא המחשב שלי. אני מחזיק אותו על הברכיים שלי, על מושב האהבה המרופד בשושנה וסלדון בסלון, הפונה כלפי חוץ אל מעבר ללאנאי, אל צמרות העצים. אני מרגיש כאילו אני נמצא בבית עץ! אני אבלה הרבה זמן כאן, היום, כי זו הנקודה המועדפת עלי - לעבודה, קריאה, סריגה, טלפון, ואפילו מדיטציה. בעוד זמן קצר אני כנראה ארים את 'המשרד' של המחשב הנייד שלי ואשא אותו בחוץ אל הלאנאי, ואעבוד שם זמן מה. מזג האוויר אולי קר בבית בניו אינגלנד, אבל כאן בפלורידה זה שטוף שמש, חם וקליל.
10:00.
חדר ההמתנה (מסך Talkspace) היה ארוז הבוקר, ואני בקושי באמצע סיבובי הבוקר. ב'ארוז 'אני מתכוון שלא מעט לקוחות חיכו לשמוע ממני. קראתי מה כל אחד שלח לי הודעה, שוקל היטב את תגובתי, מקליד אותה בתשובה שלי ולחץ 'שלח'. יכולתי להשתמש בתכונה הקולית באייפון שלי, אבל אני מעדיף את המסך הגדול יותר ואת המקלדת של המחשב הנייד שלי. לימדתי את עצמי להקליד כשהייתי בת אחת עשרה, והורי נתנו לי את משאלת יום ההולדת שלי: מכונת כתיבה זקופה ומשומשת זקופה עם חוברת מצהיבה שכותרתה 'לימד את עצמך הקלדת מגע'.
אני אוהב את העבודה הזו שאני עושה. כל חיי, רציתי לעזור לאנשים למצוא את דרכם מתוך אומללות. קראתי ספרים על ילדות ונשים שהושגו באמנויות הריפוי, החינוך והתקשורת. התחלתי לכתוב שירה כשהייתי בן שבע. רציתי גם להיות רופא, לרפא ולנחם וליידע אנשים. לא ידעתי שיש תחום שנקרא 'פסיכותרפיה'. אם הייתי יודע על זה, זה מה שהייתי מכוון אליו בהתחלה, ולא כשינוי קריירה באמצע החיים.
למדתי על פסיכותרפיה כאשר עולמי התפרק והייתי צריך להחזיק מעמד. חברים ובני משפחה יכלו לעזור רק כל כך הרבה. הייתי זקוק למישהו שיכול לעמוד כדי לתת לי לבכות, להקשיב לכעס ולייאוש שלי ולספק קצת מבט על המציאות. הטיפול הציל את חיי.
12:00 אחר הצהריים
'ראיתי' את כל לקוחות הבוקר שלי. עכשיו יש לי כמה שעות לבלות בכל דרך שאבחר. אני מתקן לעצמי ארוחת צהריים קטנה (אני אוכל בריא מאוד - בעיקר פליאו, בשלב זה, עם השפעה מסוימת על תזונה ים תיכונית) ואז לנמנם קצר. בגלל הפיברומיאלגיה, אני מתעייף בקלות וצריך לרענן את מוחי ואת גופי בשינה משקמת קסומה. לאחר מכן, או אתאמן לנגן על הנבל שלי או אלך למטה ללובי של קהילת הפנסיה למגורים כדי לבדוק את הפעילויות שמתנהלות (ואולי להצטרף לאחת). או שאקרא מאחד הספרים שנערמו על שולחן הקצה או על מסך הבית של קינדל שלי. או שאוכל לצייר. אני לומד לעבוד עם אקריליק, ומחכה לי כרית של בד אמנות ריק.
3:00 בצהריים.
כיצד לפרנס בן זוג הסובל מדיכאון
יש לי פגישת וידאו עם לקוח שאני מטפל בו באינטרנט. אני מתיישב על הספה ומחייג אותה. לשם כך, אני משתמש באייפון שלי, אותו אני מעלה על הכריכה של ה- Macbook שנפתח. אני משתמש אפל ייעודי, וקניתי אייפון 6+ זמן קצר לאחר שהם זמינים. בעלי הציע לי לחסוך כסף על ידי קבלת האייפון 6 בגודל הסטנדרטי, אך הייתי נחוש להשיג את המסך הרחב יותר של גרסת הפלוס. בחצי השעה הבאה הלקוח שלי בעיקר מדבר ואני מקשיב.
מכיוון שכל כך הרבה מידע על הלקוח הוא ויזואלי, אני אוהב להשתמש בווידאו! אני יכול לראות את השקיות שמתחת לעיניה שאומרות לי שהיא עייפה, ואני רואה את הזעף שמראה שהיא אומללה, או לפחות נרגנת. לפעמים אני מפריע לה בשאלה. עיניה וידיה מגלים, על פי תנועותיהם, כי נושאים מסוימים מסעירים אותה או מחיה אותה. כל זה מידע בעל ערך רב עבורי, כמטפל שלה, כדי שאוכל לעזור לה מקסימום. גם אנחנו מצליחים לשלוח הודעות טקסט, אבל הטיפול נע קצת יותר מהר באמצעות וידאו, וללקוח הזה יש הרבה מה לעבוד.
3:30 pm.
אני עושה סיבובי אחר הצהריים, בודק את דף Talkspace שלי כדי לראות מי מחכה לשמוע ממני. אני חוזר על התהליך של מוקדם יותר באותו היום, שוקל את ההערות של כל לקוח ואת התגובה שלי כלפיהם, ובוחר במילים שלדעתי יעזרו ביותר.
ראיתי פעם פסיכולוג / אסטרולוג / רגרסיה בעבר, שאמר לי שבחיי הקודמים הייתי סופר, אבל מדברים של אנשים אחרים - כלומר סופר. וכי מטרת חיי הנוכחית היא להשתמש במיומנות המולדת שלי במילים כדי לעזור לאחרים לרפא.
'אגב,' היא שאלה, 'מה אתה עושה למחייתך?'
כשאמרתי לה שאני פסיכותרפיסטית, עיניה התרחבו והיא אמרה: 'אתה עושה בדיוק מה שאתה אמור לעשות!'
'אני יודע,' אמרתי.
לעשות את מה שנולדתי לעשות - מה שמרגיש לי כל כך טבעי, שמספק את הדחף שלי להיות מועיל לאחרים - זו מתנה מהחיים. אני חושב שאני אחד האנשים המאושרים בעולם, עם אחד המשרות הטובות ביותר!
לבעלי יש אחת העבודות הטובות ביותר. הוא מוזיקאי מקצועי. בזמן שאני עובד במשרד בית העצים הקסום שלי, הוא בדרך כלל מנגן בלהקה אי שם בעיר (כמו שהוא היום), או ארון בחדר השינה הנוסף שהקצבנו לסטודיו שלו, ומתאמן. שנינו זקנים מספיק לפנסיה אבל אוהבים את העבודה שלנו יותר מדי בכדי לוותר עליה. אז מצאנו דרכים להמשיך לעבוד, אך בקצב שנוכל לשמור עליו. ארבע שעות ביום זה בסדר מבחינתי. ארבע הופעות בשבוע זה בסדר מבחינתו.
5:00 אחר הצהריים.
ארוחת הערב היא אירוע חברתי ענק בקהילת הפרישה הזו. אנשים מתחפשים כל לילה וטוחנים מחוץ לחדר האוכל כשהוא עומד להיפתח. אני מכנה את ההתכנסות הלילית הזו 'הנשף הבכיר' כי כל הקשישים האלה נמצאים שם כדי לפגוש את ה'דייט 'שלהם לארוחת ערב, או לקבל דייט עם מי לסעוד. זה מאוד ידידותי ומקסים להיות חלק ממנו!
האם פרוזאק גורם לעלייה במשקל
חלקנו 'הולכים יציבים' עם קבוצות שאיתם אנו סועדים באופן קבוע ובלעדי. בעלי ואני מקיימים תאריכים קבועים ארבעה ערבים בשבוע (קבוצה אחרת בכל ערב), ובשלושת הלילות האחרים אנחנו הולכים לאייל. הלילה הוא ערב רווקים, וקיבלנו הזמנה מקבוצה שסעדנו איתה כמה פעמים בעבר ונהנינו להיות איתה. תרגול זה עזר לנו לפגוש כמעט את כל מי שחי כאן.
7:00 בערב.
הערב לאחר ארוחת הערב מתקיים קונצרט בלובי. אני מסתובב מעט ברחבי הבניין וחוזר בזמן למוזיקה, להקת ג'אז הכוללת את בעלי. בסוף השעה אני מחליק משם לקיים פגישת וידאו נוספת, עם לקוח ששעות העבודה הרגילות שלו לא היו אפשרות עבורו.
זה חלק מהיופי שבטיפול מקוון. אני יכול לענות על צרכי הלקוחות שלי לפגישות בערב ובסופי שבוע ללא צורך שאף אחד מאיתנו ייכנס לרכב וניסע לאיזה בניין משרדים ריק אחרת. הייתי שם, עשיתי את זה, ואני שמח מאוד שיש לי את השיטה האלטרנטיבית הזו להיפגש. נעשה כמה שיותר בדרך זו. זה קל יותר ומרגיש בטוח יותר מאשר להיות בחוץ ולנסוע בלילה.
9:00 בלילה.
אני נרגע, אולי צופה בטלוויזיה תוך כדי סריגה. אנו עשויים לבחור סרט בנטפליקס או באמזון, או בשידורים חוזרים של הסדרה, Blue Bloods, כי אני אוהב את זה. מדובר בערכים משפחתיים וצדק ותמיד יש סוף טוב.
אני צריך לראות מופעים משמחים, במיוחד סיפורים אמיתיים עם סוף טוב, כי חיי העבודה שלי מתמקדים במאבקים של אנשים. אני באופן מודע נמנע מהעומס על עצמי בדברים שיעצבנו אותי או ימשכו אותי למטה. אני כבר יודע כמה החיים יכולים להיות גרועים. משהו צריך להזכיר לי כמה זה יכול להיות טוב. ואני אוהבת סוף טוב!
11:00 בלילה.
אני שוכב על הגב, איפה שהתחלתי בבוקר, אבל הפעם אני בדרך לישון. גווני החלון פתוחים כך שאוכל לראות את קווי המתאר של העצים על רקע השמים החשוכים. בלילות מסוימים אני נרדם די מהר, בלילות אחרים פיברומיאלגיה משאירה אותי ער עם אי הנוחות בגוף המלא שלה. אחת האסטרטגיות בהן אוכל להשתמש בכדי לעזור לעצמי להירגע בשינה היא לנסות לחשוב על חמישה דברים שהגשמתי במהלך היום:
- הלכתי להתאמן ולאוויר צח.
- שירתתי את הלקוחות שלי.
- תרגלתי את הנבל שלי.
זהו זה. אני לא יכול לחשוב על יותר. אבל אני מבין שאם אני סופר את מספר הלקוחות ששרתי, זה בהחלט מסתכם ביותר מחמישה!
אני עדיין לא מצליח להירדם. אני קם ועובר בשקט לסלון, מדליק את הטלוויזיה נמוך וצופה בכמה שידורים חוזרים של בנות הזהב ופרזייר. אם אוכל לצחוק, ולו רק פעם אחת, הצחוק הזה ירגיע אותי ואוכל לחזור למיטה ולהירדם.
ההופעות מטופשות אך מבריקות. אני מתפעל מהאיכות הגבוהה של הכתיבה והמשחק. למרות שאני יודע בדיוק מה הולך לקרות (ראיתי את כולם בעבר כל כך הרבה פעמים), אני צוחק בקול.
ואז אני חוזר למיטה ונסע לישון. זה הצחוק שעושה את ההבדל. גדלתי על זה (כל המשפחה שלי אוהבת לספר בדיחות), וזה תמיד עובד.
אני נרדם מחייך, מאושר מחיי, מצפה למחר.
ביוגרפיה: סמנתה ווייט היא מחברת הזכרונות עטורת הפרסים, מישהו לדבר איתו: למצוא שלום, מטרה ושמחה לאחר טרגדיה ואובדן .
