היכרויות כאישה: איזון בין רצון לאינטימיות לבין איום האלימות

'מדוע אינך יוצא?'

ההערה של המטפל שלי הדהימה אותי. אחרי מערכת יחסים קשה, למה לא החזרתי את עצמי שם בחוץ? אחרי הכל, פגישה עם אנשים חדשים תהיה הסחת דעת בריאה, תעשיר את חיי החברה שלי ותבנה את הביטחון שלי בכך שתזכיר לי כמה אני מקסימה ומושכת עד כדי גיחוך.

אוקיי, אולי אין לי בעיה עם ביטחון.

מעולם לא הייתי ביישן או לא רוצה להכיר אנשים חדשים. אבל רעיון הדייטים הותיר אותי מותש. יותר גברים סקסיסטים, יותר סיכון לאלימות מינית, יותר לדאוג ש- סגנון אדם חתול - תאריך בלתי נראה לכאורה יגלה זעזוע של כפייה תחת קסמו.

הסיבוכים הרבים של היכרויות כאישה

חוויתי את כל זה קודם - ואני לא לבד. כפי שהראתה תנועת MeToo #, היכרויות יכולות להיות חוויה מסובכת ואפילו טראומטית עבור נשים. זה לא רק הסיכון של צורות אלימות קשות, למרות של מרגרט אטווד ציטוט קלאסי 'גברים מפחדים שנשים יצחקו עליהם. נשים מפחדות שגברים יהרגו אותם, 'נותר פחד בכל מקום.

זה גם הפחד ממתחים יומיומיים, ההערות הסקסיסטיות, החשש שהדייט שלנו לא יקשיב ל'לא 'שלנו, או שזונה יבייש אותנו אם נגיד כן. שלא לדבר על הסטנדרטים הכפולים: הלחץ להיות חביב, להיפתח ולאמץ אינטימיות מצד אחד; והמסר שנשים צריכות להיות תמיד בחיפוש אחר ביטחוננו, מצד שני.

האינטימיות שאנו זוכים להיכרויות היא כוח חשוב השומר עלינו מאושרים ובריאים, כל הזמן צריך להשגיח על ביטחוננו גובה מחיר אמיתי מבריאותנו הנפשית. מול כל כך הרבה סוגים שונים של לחץ, מה ילדה לעשות?

מגיע לנו לחיות בעולם בו כל מה שאנחנו צריכים לדאוג לדייט הוא לבחור מסעדה, ולא למנוע תקיפה מינית. עד שנגיע לשם, הנה כמה אסטרטגיות לשמור על בריאותנו בזמן שאנחנו מנווטים בשטח לפעמים מסובך של אינטימיות.

סמכו על האינסטינקטים שלכם

עם כל כך הרבה מסרים סותרים לגבי היכרויות, זה יכול להיות קשה לשמוע את הקול הפנימי שלנו על הרעש. אבל כולנולַעֲשׂוֹתיש את הקול הזה בראש שלנו שאומר לנו מתי הדברים פשוט לא מרגישים בסדר, ואנחנו יכולים ללמוד לסמוך עליו.

כפי ששמענו מנשים רבות במהלך MeToo # , זה יכול להיות קל לפקפק בעצמנו ובהערכה שלנו לגבי המצב. תאריכים עשויים ללחוץ עלינו או לבטל את רגשותינו. אולי הדייט שלנו אומר לנו 'להשתחרר' ו'ליהנות ', למרות שקולנו הפנימי אומר לנו שאנחנו לא רוצים לקיים יחסי מין. אולי אנחנו לא רוצים להיכנס למכונית של אותו בחור, אבל אנחנו מפחדים להיראות גסים.

במקרים אלה, זכרו: סמכו על עצמכם! אתה מכיר את הגבולות ואת רמת הנוחות שלך. אתה יודע מתי משהו מרגיש מצמרר. יש לך עשרות שנות ניסיון כאישה, שמנווטת כל הזמן נושאים מסובכים של מגדר ובטיחות. אל תתנו לאף אחד לערער את הקול הפנימי שלכם.

זכרו, אתם יכוליםתמידתגיד לא. לא משנה אם התאריך שלך קנה לך ארוחת ערב. לא משנה אם הם חושבים שאתה גס. לא משנה אם עשית יחסי מין בעבר או שהבגדים שלך כרגע על הרצפה. הדבר היחיד שחשוב הוא הנוחות והבטיחות שלך.

אם אתה מרגיש לא בטוח, זה תמיד בסדר לקחת הפסקה ולבדוק עם עצמך - או עם חבר שאתה בוטח בשיקול הדעת. יש BFF מהימן בשיחה ואתם מוזמנים לשלוח הודעות טקסט לכל אי נוחות מעודכנת.

תשכחו מסטנדרטים חברתיים

באיזה תאריך כדאי לשכב עם מישהו? תאריך ראשון? תאריך שלישי? אחרי החתונה? שאלה טריקית: כדאי לשכב עם מישהו בכל פעם ששניכם מרגישים בנוח.

ממגזינים לנשים, לסרטים למשפחה ולחברים שלנו, אנחנו מקבליםשֶׁלְךָשל מסרים סותרים על התנהגות מינית 'נכונה' . אנו עשויים לדאוג שאם נקיים מין עם מישהו מוקדם מדי, הם יסטריאוטיפ אותנו כ'קלים '- אבל אם נחכה יותר מדי זמן, הם יאבדו עניין.

כמובן, זהו סטנדרט כפול מוחלט, המבוסס על הרעיון ששווי האישה איכשהו תלוי במיניותה. הפחד המתמיד הזה משיפוט יכול לגבות מחיר אמיתי מבריאותנו הנפשית, ולגרום לנו למשטר את התנהגותנו ולהאשים את עצמנו אם משהו משתבש.

המיניות שלך לא מכתיבה את הערך שלך: הערך שלך הוא מהותי. והבחירות המיניות שאתה עושה הן בסדר גמור, לחלוטין שלך. אם בן זוג שופט אותך על ששכבת איתם 'מוקדם מדי' או 'מאוחר מדי', הוא לא השותף המתאים עבורך.

קשה לשכוח מסטנדרטים חברתיים שתופפו בראשנו מילדות, במיוחד אם אנו חוששים להישפט על ידי הסובבים אותנו. אבל לראות דרך הסטנדרטים הכפולים הללו ולאמץ את הרצונות והצרכים שלנו הוא הצעד הראשון למציאת אהבה אמיתית ובת קיימא.

הדרך הטובה ביותר לשכוח את השונאים ולבנות את הביטחון שלך? הקיפו את עצמכם בחברים אוהבים ותומכים ובבני משפחה מהימנים שלא ישפוטו.

להיות נחמד לעצמך

אם אתה מתח, זכור שאתה לא לבד: היכרויות קשה לכולם ! לאף אחד, מכל מין, הכל לא הבין - לא משנה כמה הם עשויים להעמיד פנים. ואצל נשים, שברון הלב הרגיל, הפגיעות והריגוש שבדייטים מגיעים עם סיכון נוסף לאלימות מינית. הכל יכול לגבות מחיר.

איך להתגבר על פחד הגבהים

עם כל הלחץ והשיפוט הזה עלינו, המעט שאנחנו יכולים לעשות הוא להפסיק להפעיל לחץ נוסף על עצמנו. התייחס לעצמך בחמלה ובחסד שתעניק לחברך הטוב ביותר. רק כשאתה מעריך את הערך שלך אתה יכול למצוא שותפים שיאהבו אותך בזכות האדם המצחיק, המקסים, היפה וכן, אפילו לפעמים חסר הביטחון שאתה.