התמודדות עם תקיפה מינית או איסוף החלקים
הדברים הבאים מיועדים לקוראים בני 18+
תקיפה מינית יכולה לנפץ את עולמו של אדם למיליון חתיכות - טיפול יכול לעזור להרכיבו מחדש.
ישנם סוגים רבים ושונים של תקיפה מינית, אשר עשויים לכלול מגע פיזי או לא. אחד הדברים החשובים אך הקשים שיש לקורבנות להבין הוא שהם אינם יכולים לתת דין וחשבון על מעשיהם המרושעים של אנשים אחרים. פשוט תשאל כל מטפל.
עובדה: ישנם 293,000 קורבנות לתקיפה מינית מדי שנה.- גשם (אונס, התעללות ורשת לאומית לגילוי עריות)
לדברי המומחים ב- מרכז לטיפול בפגיעות מיניות , 'מייד לאחר התקיפה [המינית], אתה יכול לבדוק ללא הרף את השתלשלות האירועים ולתהות כיצד היית מתמודד עם המצב בצורה שונה.' אמנם זה די מקובל שחלק מהקורבנות עוברים על כל פרט בחוויה שלהם, אך אחרים עשויים למלא את לוחות הזמנים שלהם עד אפס מקום במטרה להימנע לחלוטין מהתמודדות עם רגשותיהם. אף על פי ששני סוגי התגובות תקינים לחלוטין, אף אחד מהם לא עוזר לקורבנות להשלים ולהתקדם מהטראומה שלהם.
קריטריונים להפרעה דו קוטבית של dsm 5
עובדה: 1 מתוך 6 נשים אמריקאיות הייתה קורבן לניסיון אונס או שהושלם בחייה. - גשם
נכון, אנשים רבים יוכלו להתמודד עם השפעות התקיפה שלהם ללא עזרה מקצועית. אולם הרוב המכריע לא יצליח כל כך. פלאשבקים חוזרים, חרדה מתמשכת, דיכאון קשה, כמו גם תסמינים אחרים של טראומה והפרעת דחק פוסט טראומטית שכיחים ביותר בקרב נפגעי תקיפה מינית. 33% מדהימים מהם חווים מחשבות אובדניות; 13% נכבדים למעשה מנסים לקחת את עצמם . לכן, אם אתה או מישהו שאתה מכיר מרגישים המומים מכדי להתמודד עם תוצאות התקיפה, הטיפול יכול להיות משאב מציל חיים.
עובדה: כ -1 מתוך 33 גברים אמריקאים חוו ניסיון אונס מוחלט במהלך חייהם. - גשם
טיפול יכול גם להיות מקור נהדר עבור אנשים שאוהבים ותומכים בקורבנות. בעיות באמון, אינטימיות, תקשורת ואינטראקציה יומיומית כללית שכיחות בקרב נפגעי תקיפה. המטרה של התומכים היא לדעת איך להתמודד איתם תוך מתן סביבה בטוחה ומנחמת. כותב עבורהאטלנטי, שונה מיליקן האמפרי מתאר איך זה להיות נשוי לקורבן של תקיפה מינית באופן הבא: 'הוא מחזיק מצ'טה ליד שיד הלילה. כרית ארוכה מחלקת את המיטה שלנו. ” כשקורבנות לא מצליחים להתמודד עם הנסיבות שלהם, מערכות היחסים המטפחות שעלולות לעזור להם להתאושש נוטות לסבול גם כן.
עובדה: אמריקאי אחר מותקף מינית כל 107 שניות.- גשם
טיפול יכול לעזור לאנשים לראות את חוויותיהם באור אחר על ידי שינוי האופן בו הם רואים את עצמם - לא כקורבנות, אלא כניצולים. השינוי הקטן, אך המשמעותי ביסודיות, מסייע בהעצמתם, ומחזיר להם את תחושת השליטה שאיבדה במהלך הפגיעה המינית. התהליך, לעומת זאת, יכול לקחת זמן, מכיוון שטריגרים מסוימים יחזירו זיכרונות ותחושות כואבים שיש להתמודד איתם בהתאם.
ד'ר סת מאיירס , פסיכולוג קליני שבסיסה באל.איי, מתאר את מטרת הטיפול כעימות: 'זה כולל השגת מודעות לכל הרגשות שהיו לך במהלך ההתעללות, כמו גם לכל התחושות שיש לך שנים אחר כך. התמודדות אמיתית עם ההתעללות פירושה שאתה יושב בסבלנות עם הרגשות האלה, ובודק כל אחד מהם ביושר, במקום להפעיל אותם ולהחיות אותם מחדש בלי מחשבה במערכות יחסים של ימינו. '
היסטוריה של טיפול נפשי
ד'ר שאוונה קירבי, פסיכולוג קליני ב- Talkspace, מסכים: 'אתה רוצה לקבוע את [דרך] הפעולה הטובה ביותר על סמך אישיותו [הקורבן], סגנון ההתמודדות ואמונות האישיות. טיפול מונחה התאוששות פירושו לעבור עם הלקוח ולהקל על הטיפול במסגרת צרכיו. ' החדשות הטובות הן שברגע שזה יתחיל לקרות, הקורבנות יתחילו להיות מוכנים להשתלב בחברה.
