אתגרי ההתבגרות עם הורה הסובל ממחלת נפש

אחד מכל חמישה מבוגרים חי עם מחלת נפש, ולכן יש סיבה שיש ילדים רבים שם שגדלים על ידי הורים הנלחמים במחלות נפש. מחלות נפש מקיפות הפרעות רבות - מהפרעה דו קוטבית ועד דִכָּאוֹן - ונעות בחומרה בין קלה לחמורה.

יש להזכיר כי ישנם הורים אמיצים וחזקים רבים הנמצאים בטיפול במחלת הנפש שלהם ויכולים להורות לילדיהם ביציבות ובאהבה. אבל זה לא תמיד המקרה. ילדים שמגדלים על ידי הורים עם מחלת נפש לא מטופלת או קשה הולכים לחוש את ההשפעות, בין אם הם מודעים למה שקורה בזמנו ובין אם לא.

ההשפעות של מחלת נפש של ההורים על ילדים

התבגרות עם הורה חולה נפש 'יכולה להוביל לכך שילד מרגיש חוסר ודאות, חרדה והזנחה', אומר המטפל ב- Talkspace, קימברלי לייטש, LCSW-R. החיים יכולים להיות לא יציבים ובלתי צפויים, וילדים עשויים שלא ללמוד מיומנויות התמודדות נכונות. 'במקום להתאים מיומנויות התמודדות בריאות הם יכולים ללמוד מוקדם מיומנויות התמודדות שליליות באמצעות התבוננות', מסביר לייטש.

יתרה מכך, הורים רבים חולי נפש מתרופות עצמיות - אולי פונה לסמים או לאלכוהול כדי להרגיע את הסימפטומים שלהם. זו התנהגות לא מסתגלת שניתן להעביר לילד.

ילדים יכולים להתפתח הפרעת חרדה בהתבסס על הדרכים המפחידות שבהם ההורה שלהם מתנהג, לעתים קרובות מבלי שיש דרך לעבד התנהגות זו. לייטש נותן דוגמה להורה הסובל מהפרעה דו קוטבית וחווה פרקים מאניים.

'ילד לא תמיד יבין שזו לא התנהגות נורמלית', אומר לייטש ומוסיף כי אותו רעיון מייצג פרקים והתנהגויות דיכאוניות. 'הם לא בהכרח יבינו שזה מה שקורה כשהוריהם חולים, ככה ההורה שלהם', היא מסבירה.

נורמליזציה של התנהגות לא סדירה בעיני הילד

חלק ממה שהופך את ההתבגרות הזו למאתגרת כל כך הוא שרוב הילדים אינם מודעים לכך שהוריהם חולה נפש. הם מאמינים שהדרך בה הם חיים והורים הם נורמליים לחלוטין.

'ילד שקוראים אותו ונעוץ בו כל לילה על ידי ההורה מניח ככל הנראה שכל ילד חווה את זה כי זו הנורמה שלהם', אומר לייטש. 'קיום הורה חולה נפש יכול להוביל לדחייה חברתית, לבעיות חברתיות ולפירוק המשפחה, אך יתכן שילד אינו מודע לכך שההורה הוא הסיבה.'

כדי להתמודד, ילדים רבים הופכים בסופו של דבר למטפלים של הוריהם - מבלי שהם מודעים לכך שמוטל עליהם משהו שהוא מעבר למה שניתן לצפות מילד. זה יכול להוביל לתחושות נטישה, בידוד, בעיות אמון והערכה עצמית נמוכה, מתאר לייטש.

כיצד חוסן מאפשר לילדים לנהל חיים רגילים

עם זאת, יתכן שיש בטנה כסופה לכל זה. למרות שההחלמה מגידול על ידי הורה חולה נפש יכולה להיות קשה ביותר, זה כןהואאפשרי. ילדים רבים גדלים להיות מבוגרים גמישים שמסוגלים להתעלות מעל הכאב שנוצר במהלך הילדות.

בָּה מחקר , לין מק'ורמק, פסיכולוגית מאוניברסיטת ניוקאסל, אוסטרליה, מצאה כי ישנן שלוש תכונות שמבוגרים המחלימים שגדלו על ידי הורים חולי נפש מראים: 'צמיחה בלתי צפויה באמפתיה ובחמלה, תושייה גבוהה ואותנטיות אישית באמצעות השכלה גבוהה. . ”

יתר על כן, כפי שמסביר מק'מורמק, ממצאיה מראים כי ניתן להגדיר מחדש באופן חיובי את זהותך גם לאחר שסבלת את הטראומה הקשורה לחיים עם הורה חולה נפש.

כדי להגיע למקום הזה נדרשת מודעות עצמית, אהבה עצמית והכרה וקבלה של ההורה שלך כאדם חולה נפש. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה ירש את מחלת הנפש של ההורה שלך או מבחינה גנטית (הפרעה דו קוטבית וסכיזופרניה יש קשר גנטי, אומר לייטש) או דרך התנהגות נלמדת מילדות. להתייחס לכך - ולהבין זאת בהקשר לגידולך - חיוני.

עיבוד מחלות נפש של ההורים כמבוגר

מרבית המבוגרים נהנים מאוד מכך שיש מטפל מהימן שיכולים לעזור להם לעבד את ילדותם ולהבין בבירור כיצד זה השפיע עליהם. מכיוון שגדילה עם הורה חולה נפש עלולה להיות טראומטית, לרוב מומלץ למצוא מטפל המתמחה מתגבר על טראומה.

הדרך קדימה תהיה מהמורות, אבל זההואאפשר לפתח דרך קדימה שלא מוגדרת על ידי טראומות הגידול שלך, אלא על ידי חיים חדשים, בריאים ומאושרים שאתה מגדיר בעצמך.

כיצד גורם לך להרגיש למיקטל