שואל 'האם יש לך ילדים?' יכול לפגוע בבריאות הנפש של האדם, הנה למה ...

האם היית בקצה השיחות הבאות?

זה בראנץ 'ליום האם, חג ההודיה, או הפיקניק הרביעי ביולי, ואדם בעל כוונה טובה מתייצב לשאול: 'מתי יש לך ילדים?'

או גרוע מכך, אתם נמצאים באירוע נטוורקינג ומכר שואל אותו דבר. כאילו בירור בנושאי רבייה אישיים הוא שיחת חולין מתאימה, שלא לדבר על סביבה מקצועית בה הבחירות לגבי ילדים מסובכות (במיוחד עבור נשים).

דיון על לידת ילדים הוא נושא טעון שאין לו מקום בשיחה לא רצויה. לא רק זה, בין אם הם נטולי ילדים מבחירה, עדיין לא החליטו או חוו בעיות קורעות לב בזמן שניסו להביא ילדים לעולם, לשאול אדם או זוג אם יש להם ילדים עלול להזיק להם בריאות נפשית.

'הלוואי שאנשים ידעו עד כמה השאלה הזו פוגעת בכל כך הרבה אנשים שאובססיביים לשאלה זו בעצמם', אומרת אנדראה סירטש, מומחית לזוגיות ומייסדת Pregnantish.com . 'אני גם מאחל שאנשים רבים מכבדים את העובדה שבאופן כללי צריך ליזום ולחלוק חדשות על ידי האדם שעובר את החוויה, ולא על ידי גורם חיצוני ששואל על כך.'

ללא ילדים לפי בחירה

עבור נשים, 'אמהות' אינה תמיד המטרה הסופית של חיי המבוגרים. בזכות הגידול בשוויון - אם כי יש לנו עוד דרך ארוכה לעבור - נשים יכולות לקבל החלטות שונות לגבי חייהן. זה לא יכול לכלול ילדים, אפילו לא בתוך מערכת יחסים מחויבת. זו בחירת חיים לגיטימית, אך כזו שעדיין נושאת סטיגמה.

כאשר אנשים ללא ילדים מתמודדים עם הדיון 'להביא ילדים לעולם', הם עשויים לקבל שאלות מעקב המרמזות על כך שבחירתם אינה חוקית. זו מכה בהערכה העצמית וברווחתו הנפשית של האדם בצד המקבל.

'להיות ללא ילדים מבחירה בהחלט יכול להיות ניקוז לרווחה הנפשית והרגשית שלי,' אנג'י פידלר סאטון , כותב לוס אנג'לס, מספר ל- Talkspace. 'זה מספיק גרוע שיש את המסר התמידי הזה בתקשורת ש'הולדת ילדים משלימה אותך כאדם' - במיוחד עבור נשים. אבל כשבני המשפחה שואלים באופן עקבי בחירה כה חשובה בחיים, זה הפך את בעיות הערך העצמי שלי לרעידות יותר ... זה גם מרמז שהם מכירים את מצבי טוב יותר ממני. '

עדיין מחליט

בעוד שאנשים מסוימים נחושים בהחלטותיהם לגבי הולדת ילדים, זה לא כל כך ברור עבור אחרים. ילדים דורשים התחייבות מינימלית של 18 שנה שיכולה, כן, להיות עם הרבה ברכות והטבות, אבל גם הרבה סיכון והקרבה עצמית. בין אם להביא ילדים לעולם ובין אם לאו, ניתן להעמיד בסימן שאלה הכל החל מעוצמת הקשר הזוגי וכלה באמצעים פיננסיים, באחריות, ביציבות האישית ובמטרות החיים והקריירה.

איך לעזור למישהו לצאת מדיכאון

'האם אנו יכולים בבקשה להפסיק להתייחס לשאלות אודות תכניות הרבייה של אנשים אחרים כחלק משיחה מנומסת?' כותבת אלישיה תומפסון עבור האדיר , שחשפה במקור שהיא לא רוצה ילדים ומאוחר יותר חוותה סיבוכים רפואיים כאשר שינתה את דעתה. 'אתה לא יודע שבכיתי פעמים רבות על איך אני מרגיש שאני מאכזב את כולם ... אתה לא מכיר את השיחות, את הספק העצמי, את הבלבול שעברתי.'

בעיות הריון

עבור אחרים שרוצים ילדים, חסמים רפואיים - כולל פוריות, הטיפול הנדרש והפלות - מקשים על אפשרות זו ולעיתים אף בלתי אפשרית. זה הורס פיזית ורגשית לכל המינים (עוד על כך בהמשך). כאשר עוברי אורח שאינם מכירים שואלים כלאחר יד את האנשים הללו לגבי הולדת ילדים, התוצאה יכולה לגרום לחרדה, דיכאון וחוויות רגשיות קשות אחרות.

'זה נורמלי מאוד להרגיש נסער או חרדה כשאנשים בודקים את השאלה הזו', אומר סירטש. “פוריות היא נושא רפואי עבור אנשים רבים שרוצים לא יותר מאשר להיות הורים! כשנשאל זה לא רק מזכיר לחלק מהאנשים את מה שאין להם, אלא גם עלול לגרום להם להרגיש פגיעים או מתביישים במיוחד. '

'כשאתה מתקשה להרות, נראה שכולם סביבך נכנסים להריון,' שיתפה אדל ברברו פייסבוק בשנת 2017. 'קל להיות מאושר עבורם בהתחלה אבל הפנים האמיצות האלה נשחקות כעבור זמן מה. אפילו התחלתי לסרב ללכת למפגשים מסוימים וההשתתפות בימי הולדת לתינוק הייתה פשוט כואבת. נהייתי די מריר, מיואש ומדוכא. ”

'כאישה, הפלה היא חוויה הרסנית,' שיתפה פמלה גרנוף סימון בינוני . “השאלה העליזה שלך עם הבעה מלאת תקווה על הפנים שלך מרגישה כמו סכין למעיים; תודה שגרמת לי להרגיש יותר גרוע בקשר לזה! ”

יכול להיות סיבות כואבות רבות שלאנשים אין כרגע ילדים (או ילדים נוספים), ולשאול על זה לא עוזר למצב.

ד'ר פול טורק, מומחה לגבר פוריות ומייסד מרפאות טורק בקליפורניה, אומר ל- Talkspace 'ההשפעה של פוריות ... עמוקה כמו לחלות בסרטן.' יתר על כן, החוויה יכולה לעורר הרבה מאותם רגשות כמו מחלה הרסנית כזו, כולל 'הכחשה, כעס, חרטה, חרטה ואשמה.'

בריאות הנפש לגברים

לא פעם, תכנון המשפחה ממוסגר כנושא של אישה. עם זאת, שאלות אודות לידת ילדים לגברים, במיוחד אלו שיש להם בעיות פוריות ורבייה, מזיקות גם לבריאותן הנפשית.

לקוח פוריות אחד שנחשף על טורק בלוג שלאחר הלימוד היו לו בעיות פוריות, 'הייתי בהלם ואז הייתי ממש בדיכאון.' טורק נזכר בזה אחר מְשׁוּתָף , 'בסופו של דבר הייתי נמוך ככל יכולתך, וכמעט איבדתי את הנישואים ואת חיי לצורך העניין.'

'הוא פשוט היה שבור,' מוסיף טורק. 'זה לא כמו הכאב מאגרוף, או כאב מאובדן עבודה. זה שונה להפליא כי זה כל כך בסיסי לנפש שלהם. '

לגברים שמתמודדים עם השאלה על לידת ילדים, הם עלולים להסתיר את כאבם או לפקפק בכל זהותם, דבר שיכול להתבטא בבעיות בריאות הנפש וכן בבעיות בסמים.

טורק הדגיש גם ששירות כמו Talkspace, המציע טיפול מבוסס מקוון המותאם לצרכי הלקוחות, עשוי להיות בדיוק מה שיכול לעזור לגברים למצוא את התמיכה שהם צריכים. 'אני חושב שהדבר הקשה ביותר עבורם הוא למצוא מטפל לפנות אליו,' אומר טורק, ובו קורא להוסיף קריאה קלה לפעולה למשאבים. (.)

מה אתה יכול לעשות

אם אתה נמצא בקצה השאלה של החשש לגבי לידת ילדים, הגן על בריאות הנפש שלך.

סירטש טיפלה בשאלות אלו באופן אישי על ידי פתיחת מאבקיה באי פוריות, מכיוון שלפעמים 'מרגיש טוב יותר להיות כנים כדי שאנשים יבינו שזה מסובך.' אם זה לא נוח, היא גם ממליצה להגיב בשורה כללית כמו, ''אנו מקווים יום אחד ונשתף חדשות כשזה רלוונטי.' ואז? שנה את הנושא! '

מקובל בהחלט לומר דברים כמו 'אני לא בטוח' או אפילו 'אני מעדיף לא לדבר על זה.' אין אפילו שום דבר רע בלהתחלץ מאירועים שבהם השאלה על ילדים עשויה לעלות. הגנה על רווחתך ובריאות הנפש שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות, שניתן לתמוך בעזרת עזרה מקצועית עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך, אם אתה בקשר.

הכי חשוב, אל תשכח טיפול עצמי קבוע וכדי 'לבנות לעצמך מערכת תמיכה או רשת תמיכה', מייעץ טורק, עם 'אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם ולסמוך עליהם.'

בדרך זו בפעם הבאה שהשאלה לגבי לידת ילדים תעלה, תוכל לפרוק תסכולים, לדבר על כל הרגשות שעולים ולקבל אימות על כל ההחלטות שתקבל על ילדים בחייך - לא משנה מה הם הם.