3 דרכים לעצור תגובת יתר כשאתה באמצע אחד
האם היית קרוב להתמוטטות שעלולה להביך בעבודה או במקום אחר? שלוש דרכי המפתח הללו יעצרו כל תגובת יתר ברגע זה.
האם היית קרוב להתמוטטות שעלולה להביך בעבודה או במקום אחר? שלוש דרכי המפתח הללו יעצרו כל תגובת יתר ברגע זה.
ללמוד להתמודד עם הכעסים או התסכולים שלך מוביל לחיים בריאים יותר. למד כיצד לנהל כעסים, כך שלא תפגע בעצמך - או באחרים.
מציאת התוכנית המתאימה לניהול כעסים עשויה להימשך זמן מה, אך התייעצות עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה לעזור. כך.
כעס יכול להתגבר עלינו ולהוביל לפעולות מצערות, כולל אלימות במשפחה. בפנים תמצאו 5 צעדים להפסקת הרגשת כעס היום.
חשוב לפנות לעזרה בנושאי כעס לפני שהם מובילים לאלימות או התעללות. למד כיצד טיפול בכעס עובד, כיצד הוא יכול לעזור לך וטיפים אחרים.
מחלות נפש יכולות להשפיע על מצב הרוח, המחשבה וההתנהגות, אך היכן הגבול בין המחלה לאדם? המשך לקרוא כדי לגלות אם כעס מקובל אי פעם.
כעס מוצג לעתים קרובות כרגש שלילי, אך זה לא תמיד נכון. קרא כדי ללמוד על כעס בריא וכיצד לגשת אליו.
אחיזת טינה נתפסת בדרך כלל כשלילית, אך האם יכולים להיות יתרונות להתנהגות זו? למד מתי אתה צריך או לא צריך להרפות מהטינה.
כולנו מכירים את תחושת הכעס, אבל איך יודעים אם זה יצא משליטה? הנה מה שאתה צריך לדעת.
אנשים מסוימים אינם דומים לנו, בין אם מסיבה קונקרטית ובין אם בכלל. למד מדוע אנו 'שונאים' אנשים וכיצד להרגיע את התחושה הזו כדי לקבל אותם.