9 טיפים לניהול פערים ברזומה שלך בגלל מחלת נפש

המשך משקפי עט על השולחן

אם אתה חי עם מחלת נפש, יתכנו פערים בקורות החיים שלך שבהם היית צריך לקחת חופש מהעבודה. לפעמים פערים אלה יכולים להיות ארוכים חודשים ואף שנים. עכשיו אתה נמצא בתיקון, ואתה מחפש להיכנס שוב לשוק העבודה. אתה חושש אם כי הפערים האלה יחשבו נגדך.





למרבה המזל אתה יכול לכתוב קורות חיים או מכתב מקדים שהם כנים לגבי הפערים שלך אבל עדיין מציגים אותך באור חיובי. כך:

1. ראה את הפערים כדבר טוב

אל תהיה כל כך על עצמך לגבי הפערים בקורות החיים שלך. כשלקחת פסק זמן מהעבודה כדי להתמודד עם בריאות הנפש שלך, זה הראה שאתה לוקח אחריות על שלומך. אחרי הכל, אתה לא יכול להיות עובד יעיל אם אתה נכנס לעבוד חולה. הפערים הללו מוכיחים שאתה מוכן להתגבר על מצוקה ולקחת אחריות אישית. אתה יכול לשחק בתכונות האלה בקורות החיים שלך כדי להמחיש איזה עובד יקר אתה יכול להיות.





2. ניתן להסתיר פערים מוקדמים

אם היית צריך לקחת חופש מהעבודה בשלב מוקדם בקריירה שלך, למעשה קל להתמודד איתם בקורות החיים שלך. רוב המגייסים רוצים לראות את החוויה האחרונה שלך, וברוב המקרים זה בערך 15-20 השנים האחרונות. אם הפערים שלך היו רחוקים יותר מזה, אל תהסס להשמיט אותם. קורות החיים שלך עדיין יזרמו, ולא תצטרך לדאוג להסביר חופש אם תגיע לראיון.

3. הדגש פעילויות אחרות

יתכן שלא עבדת במהלך הפערים בקורות החיים שלך, אך ככל הנראה עשית משהו אחר. השתמש בפעילויות אלה כדי להוכיח שאתה עדיין עסוק בשיפור עצמך ובהגדלת כישוריך, גם כשלא הרווחת. לדוגמא, אתה יכול לכלול את אחד מהבאים בקורות החיים שלך:



  • פעילויות התנדבותיות
  • עבודה עצמאית
  • משרה חלקית
  • פרוייקט עבודה
  • חינוך
  • הורות במשרה מלאה

כל אלה יראו שעדיין עבדתם, גם כשלא הועסקתם באופן מסורתי.

4. נסה כלים מקוונים

כשאתה כותב את קורות החיים שלך, יהיה שימושי שיהיה לך קלט חיצוני. כלים אלה יכולים לעזור לך להרכיב אותו ולתת לחוויה שלך לזרוח:

מתי לאשפז את עצמך בבית חולים לחולי נפש
  • מצב הכתיבה : השתמש במדריכי הכתיבה באתר זה כדי לעזור לך להכין את קורות החיים שלך למגייסים.
  • חידוש : אם אתה מחפש סופר מקצועי שיעזור בקורות החיים שלך, בדוק את המשך.
  • BoomEssays : אתר זה מציע עריכת קורות חיים, כך שתוכל לבקש מהם ללטש את שלך. האפינגטון פוסט ממליץ גם שירות זה.
  • באמצעות כתיבה : אתר זה הוא משאב דקדוק מצוין אם אתה מעוניין לשפר את שלך.
  • Essayroo : יש כאן תבניות קורות חיים בהן תוכלו להשתמש כדי להתחיל בעבודה עם כתיבת קורות החיים.
  • דלפק מילים קל : כלי זה מושלם להבטחת קורות חיים קצרים ותמציתיים.
  • חיבור מותאם אישית : כשאתה זקוק למכתבי תודה, אתר זה יעזור לך לכתוב אותם.
  • ציטט את זה : אתר זה עוזר לך לצטט נכון את כל המקורות שלך בקורות החיים שלך.

5. היו כנים

מפתה לטאטא את מחלתך מתחת לשטיח כשמדברים עם מעסיק פוטנציאלי חדש. אתה לא רוצה שיידעו על זה, אבל אתה צריך להסביר את הפערים בקורות החיים שלך. המדיניות הטובה ביותר היא לתת להם את הגרסה המקוצרת.

אם היית מתראיין, כל מה שהיית צריך לומר הוא, 'התמודדתי עם מחלה שמשמעותה שעלי לעזוב את כוח העבודה באופן זמני. עכשיו יש לי את זה בשליטה, אז אני מחפש לחזור לעבודה. ' החוק האמריקני עם מוגבלות קובע כי מעסיק לא צריך להפלות אותך, אך זכור שאתה לא צריך למסור להם את כל הפרטים.

6. התמקדו בכתיבת קורות חיים פונקציונליים

קורות החיים אינם צריכים להיות בעלי פורמט כרונולוגי המפרט כל משרה ברצף. ישנם פורמטים אחרים המדגישים יכולת יותר מאשר היסטוריית תעסוקה. שימוש בפריסה חלופית עשוי לעבוד טוב יותר עבורך.

'אם אתה כותב קורות חיים כרונולוגיים, הפערים יהיו מאוד ברורים לכולם לראות', אמר משימות גדולות עורכת קורות החיים שרה גארדנר. 'אתה יכול להימנע מלהפוך את הפערים לכל כך ברורים על ידי כתיבת א קורות חיים פונקציונליים במקום זאת. סוג זה של קורות חיים מתמקד פחות במקום בו עבדת, אלא במיומנויות שרכשת ובדברים שהשגת. זה יעזור להסתיר את הפערים הללו ולמעשה יראה למגייס מדוע עליהם להעסיק אותך. '

7. השתמש במכתב הכיסוי שלך כדי לטפל בבעיות

אם ברצונך להתמודד עם המחלה שלך בראש ובראשונה, המקום הטוב ביותר לעשות זאת הוא בתוך המכתב המקדים שלך. כאמור לעיל, אינך נדרש להיכנס לפרטים. אתה יכול לכתוב משהו כמו:

'הייתי צריך לקחת חופש מהעבודה כדי להחלים ממחלה. עכשיו חזרתי למסלול, ואני רוצה לחדש את הקריירה. '

הצהרה זו מספרת למגייס בדיוק מדוע יש פער בקורות החיים שלך ומדגישה כי אתה להוט לחזור למקום העבודה.

8. פנו לחברות שמבינות למחלות נפש

ארגונים במרחב הבריאות או הבריאות נוטים יותר להבין ולקבל חופש להתמודד עם מחלות נפש. טלקספייס, למשל, שכרה כמה עובדים שיש פערים בקורות החיים שלהם בגלל התאוששות ממצבים בבריאות הנפש ומחלות כרוניות.

רוב החברות מעדיפות עובדים שיכולים להזדהות עם הערכים והלקוחות שלהם ולהמחיש את משימתם. האתגרים הבריאותיים שלך יאפשרו לך להשתמש בזווית אישית במכתב הכיסוי שלך ולהזדהות עם כל משימות בריאות או מחלות.

9. הבטיחו רק את מה שתוכלו לספק

עכשיו כשאתה מחלים ממחלת נפש, הראה למגייס שאתה מסוגל להביא ערך לחברה. כאשר אתה מבטיח מה אתה יכול לעשות, עם זאת, רק מציע את מה שאתה יכול לספק. זכור, אתה עדיין בהחלמה, ואתה לא רוצה להתאמץ יתר על המידה. גם כשעובדים לפי האמצעים שלך, אתה עדיין יכול להיות עובד מדהים.

גם עם פערים, אתה יכול לכתוב קורות חיים ומכתב נלווה שמראים למגייסים שכדאי לך להעסיק. היו כנים והשמיעו את נקודות החוזק שלכם. אסטרטגיה זו תוכיח שאתה תהיה השכיר הטוב ביותר שלהם, לא משנה איך נראית היסטוריית העבודה שלך.

ביו: מרי וולטון היא עורכת ב- אקדמאים , שירות כתיבה אקדמי בו היא עוזרת לסטודנטים בשיפור כישורי הכתיבה. יש לה בלוג חינוכי, SimpleGrad.com . מרי חיה ולמדה באוסטרליה, אז עכשיו היא עובדת מרחוק עבור עזרה אוסטרלית , שירות לסטודנטים אוסי.