5 (לא כל כך ברור) דרכים לשפר את הקשר שלך היום
בואו נודה בזה, לכולנו יש ציפיות מסוימות איך מערכת יחסים רומנטית אמורה להראות ולהרגיש.
כאשר אנו מוצאים את עצמנו נכנסים למערכות יחסים חדשות, אנו נקלעים לתפיחות ההתאהבות והכימיה המינית.אנו עשויים אפילו לאבד מודעות לעצמנו ולערכים שאנו מביאים למערכת היחסים, אשר יכולים להשפיע מאוד על מסלולו.איך אנחנו מדברים עם השותפים שלנו, כמה זמן אנחנו מרגישים שאנחנו אמורים לבלות יחד, ואפילו באיזו תדירות אנו מקיימים יחסי מין יכול להיות קשה להבין.
הפרעת אישיות אנטי חברתית מול סוציופת
אנו נושאים מטען תרבותי רב כשמדובר במערכות יחסים. וכששני אנשים מחליטים לקבל אחד, כל המטען שלהם מגיע איתם.
החדשות המרגיעות הן,ישנם סוגים רבים של מערכות יחסים הנבדלות מאלה שאתה רואה בדרך כלל בסרטים. שיפור מערכת היחסים שלך מתייחס למציאת דרכים לתקשר טוב יותר עם בן זוגך ולחזק את מערכת היחסים שלך בתנאים שלך. מכיוון שזו יכולה להיראות כמשימה מרתיעה,הנה כמה דרכים לא ברורות כל כך לשיפור כל מערכת יחסים.
הקדישו זמן בנפרד
זה אמנם נראה כמו פרדוקס,לעתים קרובות אנו יכולים לחזק את מערכות היחסים שלנו בכך שנקדיש זמן לעצמנו. הוליווד הייתה רוצה שנאמין שיש רק דרך 'להיות' במערכות יחסים. לעתים קרובות, נקודת מבט מפושטת זו מציגה זוג מאושר להפליא שתמיד נדבק יחד. אבל זמן מה בנפרד הוא למעשה נורמלי ובריא לכל מערכת יחסים.לקחת קצת זמן לעצמך ליהנות מהתחביבים האישיים שלך יכול להצעיר את מערכת היחסים שלך ולתת לך את האפשרות לחלוק אחד את השני את החוויות האישיות שלך..
קיים לייט דייט
זה הפנינג שנוסה על ידי מטפלים רבים, וכנראה גם של החברים שלך!קביעת לילות דייטים תכופים שעובדים טוב עבורך ועבור בן זוגך יכולה לעזור לך להתחבר מחדש בתוך הכאוס של חיי היומיום.
התמקדו בכם
אחד ההיבטים הטובים ביותר של להיות בטיפול הוא הזדמנות לקבל מרחב אישי שבו אתה יכול ללמוד את דפוסי ההתייחסות שלך, לזהות את הטריגרים שלך ולהבין את הנקודות הכואבות.חקר אישי מעמיק יכול להפוך אותך למאהב ושותף מושכל יותר, המסוגל לתקשר את צרכיו ורצונותיו, גם כאשר היחסים מתחילים להרגיש קצת כבדים מדי.
קח הרפתקאות חדשות או נסה משהו חדש
כשאתה מבלה את מרבית זמנך עם בן / בת הזוג שלך, זה טבעי לחלוטין שהדברים יהיו קצת מעופשים. עם כל האחריות של החיים (עבודה, משפחה וכו ') יכול להיות קל ליפול בחריץ של הארצי. בגלל זהכל כך חשוב לצאת מאזור הנוחות שלך עם בן זוגך ולצאת להרפתקאות חדשות. שקלו לצאת לחופשה למיקום אקזוטי יחד, או להפתיע את יקירכם בארוחת צהריים מיוחדת במהלך יום העבודה הארוך שלהם. כל דבר יוצא דופן יעזור להחזיר את הניצוץ להזכיר לך מדוע הפכת לזוג מלכתחילה.
מערכת בריאות הנפש הטובה בעולם
למד לתקשר בצורה יעילה יותר
כאשר תסכול ומתח תופסים, זה יכול להיות קשה ביותר לתקשר עם בן / בת הזוג.אם אתה מגלה שאתה ובן / בת הזוג שלך לא משתפים / ת זה עם זה כמו שהשתמשת, שקול לנסות טיפול זוגי כדרך לחיזוק הקשר.לא רק שאתה ובן זוגך תזכו לתובנה רבה יותר על מצבים רגשיים זה של זה, יהיה לכם רשת הביטחון שמספק מטפל זוגי שיעזור לכם להביע את רגשותיכם. לחוויה שלא יסולא בפז זה יכולה להיות השפעה משמעותית וארוכת טווח על מערכת היחסים שלכם.
אם ברצונך לקבל הנחיות מעמיקות יותר לגבי העבודה האישית שתוכל לבצע, הצטרף אלינודיבורלהתייעצות אישית עם מטפל מנוסה.
אך זכרו, אם אתם מחפשים דרכים לשפר את מערכת היחסים שלכם, אסטרטגיות כאלה יכולות להציע לכם מקום טוב להתחיל לבנות על הבסיס שיש לכם ולבן הזוג שלכם כבר.
שלום! אהבת את מה שקראת כרגע? הירשם לניוזלטר שלנו לקבלת כל התוכן החדש ביותר והזדמנות לזכות במתנה הספרית השבועית שלנו:
