5 סימנים שהפחד מכישלון מונע ממך מהחיים הטובים ביותר שלך

בתוך כל בן אנוש נמצא רצון לחפש שאיפות פרועות ולגלות אפשרויות חדשות. יש בכולנו יזם, דובר מוטיבציה, סופר עצמאי, שחקן במה או מטייל מחוץ לרשת.

אך לרוע המזל רוב האנשים מבלים את חייהם באזור נוחות לא שגרתי, שאינו מתואר, מכיוון שהם מאוימים מכדי לרדוף אחרי מטרה שנראית לא בטוחה ונוטה להיכשל. על פי סקר משנת 2016, הערכה 34.2 מיליון אמריקאים לחוות סוג כלשהו של פוביה. הנפוץ ביותר הוא פחד מכישלון אישי, שרובנו מגדירים אותו באופן רחב כאבטלה, הרס כלכלי ובידוד מאחרים.

להישאר בבית שחיקה של אמא

נקרא גם 'אטיצ'יפוביה', פחד זה מכישלון הופך לרוב למתיש שהוא יכול להפריע לאדם לנסות כל מטרה שאינה הצלחה מובטחת. זה מרגיש בטוח ובטוח, אך תפקוד במצב נוקשות זה ימנע ממך הזדמנויות, חוויות ואושר כללי.

להלן חמישה אינדיקטורים פוטנציאליים לפיהם פחד מכישלון הגיע בינך לבין חיי המטרה, ההתרגשות או הסיפוק שאתה חולם עליהם.

אתה מתמהמה או נמנע מאחריות

האם ידעת שיש מתאם ישיר בין החשש מכישלון ליכולתו של אדם לנהל משימות בתוך הזמן המוקצב? לדברי אדם מקאפרי, חוקר שעבודתו נדונה ב פסיכולוגיה היום , מי שנבהל מרעיון הכישלון מגלה תחושה נמוכה יותר של הגדרה עצמית הגורמת לעיתים קרובות לחוסר מוטיבציה לסיים פרויקטים מונעי מועד. זה סוחט את הביטחון לקחת אחריות גדולה. אם אתה מרגיש משותק לביצוע משימות מתוך דאגה שלא תצליח, פחד זה מכישלון יכול לעכב את התפוקה שלך.

אתה מרגיש חוסר שביעות רצון בדרך הקריירה שלך

בשלב מסוים בקריירה שלך, תרגיש מנותק ועצבני; מוכן למשהו חדש, אך לא משותק מבלי לדעת היכן צריך להיות הצעד הבא שלך. הסופר והיזם, דניאל גולאטי, דיווח ששיעורי חוסר שביעות רצון מהעבודה הם הרבה מעל 80 אחוז, אך סביר להניח שרוב האנשים לא יעזבו את המקצוע הנוכחי ויראו אחר התשוקה האמיתית שלהם. הוא מייחס מגמה זו להתנהגות המכונה 'סלידת סיכונים'.

תיאוריה זו של סלידת סיכונים מציעה כי אנשים מותנים לבחור בטיחות והיכרות על פני אי בהירות וחיזוי, לעיתים לרעת האושר שלהם. אם אתה מאפשר לזהירות יתרה להשאיר אותך תקוע במצב בינוני או מחניק מבחינה יצירתית, פחד זה מכישלון יכול לקפוא על צמיחת הקריירה שלך.

אתה דואג לאכזב אחרים

הדובר המרכזי הפורה מייק רובינס מציין בא מאמר HuffPost שהמאמץ להימנע מאכזבת אנשים יכול להשפיע לרעה על תוצאות ההחלטה או לשתק מישהו מלכתחילה לקבל כל החלטה. אלה שמגדירים כישלון במונחים של אכזבת אחרים מתעלמים משאיפותיהם כי הם מרוכזים מדי בשיתוף פעולה עם דעותיהם של כולם.

רובינס טוען שדגש רב מדי על קולות חיצוניים ירתיע אדם מלהתגשם ואותנטיות. אם תימנע מאכזבה, פחד זה מכישלון יכול לפגוע גם במערכות היחסים שלך וגם במודעות העצמית שלך.

אתה חווה השפעות פיזיות של מתח

כשאנשים מוציאים את כל מרצם בכדי לבחון את האפשרות לתבוסה, הם מסתכנים בסבל גם מבחינה פיזית וגם נפשית. גופנו מגלה מתח וחרדה במרחב רחב מגוון דרכים , כולל התקפי חרדה , כאבי ראש, הזעה, עוויתות שרירים, נדודי שינה ומצוקה במערכת העיכול.

9 סימנים להפרעת אישיות נרקיסיסטית

סימן חיצוני של חֲרָדָה לא צריך להתעלם, אלא, מטופל לפני שזה עולה למצב חמור יותר. אם יש לך תגובות קיצוניות למתח, פחד זה מכישלון עלול לסכן את בריאותך לאורך זמן.

אינך יוזם לגבי עתידך

בתוך מאמר ל- HuffPo , סטן פופוביץ ', מחבר המדריך להדיוט לניהול פחד, דן בכך שאנשים נוטים לנתח יתר על המידה את האירועים העתידיים מכיוון שהם אינם מסוגלים לחזות מה עלול לקרות. דפוס זה מוביל לתחושת אונים.

ללא ביטחון מיידי וסיפוק מיידי, הבלתי ידוע הופך למקור מצוקה עבור אנשים רבים. אם תעקוף מחשבות, תוכניות או שיחות על העתיד, פחד זה מכישלון יכול לחבל גם ביעדים הנוכחיים שלך וגם בסיכויים או בהזדמנויות העתיד שלך.

לפני שתצליח להתגבר על פוביה, חשוב להבין את הסיבה שהיא קיימת מלכתחילה. שקול לעבוד עם א מְרַפֵּא לחשוף את הגורמים לחרדות שלך בנוגע לכישלון. ברגע שתתחייב לקחת סיכונים שחשובים לך, תגלה גרסה חזקה יותר, נועזת ושמחה יותר של עצמך.

הערה: סקרן לגבי דיבור ? בדוק כמה ביקורות על הטיפול שלנו !