5 תזכורות שישארו לכם קרקע בזמן חרדת היכרויות

חרדת היכרויות פוגעת ברוב הרווקים ברמה מסוימת . להלן מספר שאלות חרדות נפוצות שעוברות בראשם של אנשים במהלך תהליך ההיכרויות. ראה כמה פונים אליך:

פחד מפוביית האוקיינוס

• האם אחרים ימצאו אותי מושך מספיק?
• האם אהיה מעניין / מצחיק בתאריך זה?
• האם אי פעם אמצא מישהו שאני באמת אוהב?
• האם האדם שאיתו אני יוצא הוא הנכון עבורי?
• אם אסיים את הקשר הזה, אמצא מישהו אחר?

חרדה זו יכולה לחבל ביכולת שלך להתחבר בביטחון ואותנטי עם אנשים אחרים. כך תוכלו להישאר מקורקעים וליהנות למעשה מתהליך ההיכרויות.

תזכורות לדייטים כדי לשמור על הקרקע

כשאתה מרגיש שחרדת היכרויות מתרחשת, הנה חמש תזכורות שמונעות ממך להרגיש חסר תקווה וללא שליטה.

כולם חרדים לדייטים

אפילו האנשים הסמוכים ביותר לכאורה נאבקים עם ספק או חרדה כלשהי לפגוש את השותף 'הנכון' ולשמור עליו. אין איש שבטוח ב 100% בכל ההיבטים של היכרויות, ו לרוב האנשים יש לא מעט חוסר ביטחון .

האדם שאתה פוגש לדייט כנראה חרד בדיוק כמוך, ואם אתה זוכר את זה, זה יכול לעזור לך להירגע. אחרי הכל, אם פגשת מישהו עם אפס חרדת היכרויות, סביר להניח שהוא נרקיסיסט, וזה שום דבר לשאוף אליו!

איך אדע אם אני דו קוטבית

אם אתה צריך לכפות את זה, זה לא נכון

כשאתה פוגש מישהו שטוב לך, אתה לא ייכלך בספקות וחרדה. רוב האנשים מכירים את המעיים שלהם אם הם באמת עוסקים במישהו או אם הם דוחפים משהו שלא ממש עובד.

הקשב לעצמך והיה נאמן למה שאתה מרגיש. אם זה קשה לך באופן כללי, אז הטיפול יכול לעזור לך לפתח ביטחון רב יותר ולהחליט יותר בנושאים מרכזיים בחייך.

להיות עצמך זה המפתח

למרות שזה הכי עצום של ייעוץ להיכרויות, זה במקום.

אם אתה משנה את עצמך בשלב מוקדם כך שיתאים לתבנית של כל מה שבן הזוג הפוטנציאלי שלך רוצה, אז אתה מגדיר את עצמך לעולם של פגיעה בהמשך. בסופו של דבר, האישיות, הרצונות והאינטרסים האמיתיים שלך ייצאו, ובן הזוג שלך עשוי להרגיש כאילו משכת פיתיון ומתג. אם אתה אמיתי מתחילת הקשר, אתה יכול למצוא מישהו שמעוניין בך בפועל, ואתה יודע שתוכל להמשיך להיות עצמך לכל החיים.

כל מה שכדאי דורש סבלנות ומאמץ

היכרויות אינן מאומצות, ושום דבר חשוב אינו. יהיה עליכם להבין מה אתם רוצים ו איך להיות האני הכי טוב שלך , יוצא עם אנשים רבים לפני שתמצא את האדם המתאים ביותר עבורך. אם אתה מצפה שתהליך ההיכרויות ייקח זמן ומאמץ, אתה מגדיר את עצמך להצליח; אם אתה חושב שזה צריך לקרות ללא מאמץ, סביר להניח שתתאכזב מאוד.

איך אתה יודע אם אתה בדיכאון

מעט מאוד אנשים מגיעים לבד (אם הם לא רוצים)

הרוב המכריע של האנשים נמצאים בזוגיות, ומבחינה סטטיסטית, סביר להניח שאתה ביניהם. בתרגול שלי, לעתים רחוקות מאוד ראיתי אנשים שבאמת פתוחים לרעיון של מערכות יחסים אך עדיין נשארים רווקים באופן עקבי.

אם אתה רוצה למצוא מישהו ומתאמץ לעשות זאת, הסיכויים הם מצוינים שתמצא מישהו שמתאים לך במיוחד.

אל תתנו לחרדה לחבל בחיי הדייט שלך

אני מקווה שחלק מהטיפים האלה יכולים לעבוד כמנטרות להרגעת החיה הפראית של חרדת היכרויות כשהיא מרימה את ראשה המכוער. אם אתה באמת מעמיד את עצמך שם ואתה נשאר מקורקע בעזרת עצה זו, אתה עלול בסופו של דבר מצפה לדייטים במקום להרגיש נצרכים מדאגה וחרדה . הכרויות יכולות להיות מהנות ומרגשות, אז אל תתנו לחרדה לחבל בזה בשבילכם!