5 סיבות לבעיות ההתחייבות שלך

בשביל הרבה אנשים, נישואים ומונוגמיה נשמעת כמו מדינה אידיאלית. אנשים ברי מזל אלה מתמזגים לעתים קרובות ונוסעים לשקיעה יפהפייה ... עד שכמובן מצבי לחץ החיים מפריעים להפסיק את שלב ירח הדבש.

אנשים אחרים, לעומת זאת, רואים מחויבות במונחים פחות אידיאליים. נהוג לומר שיש משהו לא בסדר עם אנשים שיש להם 'בעיות התחייבות', אבל זה רדוקטיבי וקצת פשטני ברוב המקרים. לאמיתו של דבר, ישנם גורמים רבים התורמים למה שאנו מכנים נושאי מחויבות, והם מפעילים את טווח הפסיכולוגיה לאבולוציוני.

1. סוגיות מצורפות

אנשים עם התקשרות נמנעת מתקשים להתחבר לאחרים באופן תלוי זה בזה. התקשרות נמנעת נובעת מלימוד יַלדוּת זה א הוֹרֶה לא ניתן לסמוך על כך שיספק באופן מהימן לצרכים הרגשיים שלך.

בבגרותם אנשים אלה מתמקדים בעיקר בהסתמכות עצמית, ומיזוג חייהם לחיים של בן זוג מרגיש מפחיד ולא נעים. גם כאשר הם מאוהבים, לעתים קרובות הם מהססים לקפוץ למחויבות בשתי הרגליים.

דברים שעוזרים בדיכאון

2. אתה לא עם השותף הנכון

לפעמים אנשים נשארים באורווה מערכת יחסים גם כשהם יודעים ברמה עמוקה שבן הזוג שלהם לא מתאים, או שהם לא מאוהבים באותו אדם.

הרצון לביטחון וביטחון גובר על החשד שלהם שהם לעולם לא ירגישו לגמרי מוגשים עם בן / בת הזוג. פחד משינוי מונע מהם להמשיך הלאה, אך בן זוגם תופס לעתים קרובות את האמביוולנטיות שלהם כפחד ממחויבות.

3. השותף שלך מסרב לעבוד על נושאים מרכזיים שמטרידים אותך

לטווח הארוך, אתה עלול לחשוש שנושאים מסוימים ימנעו א שַׂמֵחַ נישואים עם בן / בת הזוג שלך.

לדוגמא, אם לבן / בת הזוג שלך סובל מדיכאון לא מטופל, אתה עלול לחשוש שתצרף את עצמך למישהו שלא באמת יכול ליהנות מהחיים איתך. אם בן זוגך מסרב לקבל טיפול, ייתכן שתרגיש אמביוולנטיות לגבי מחויבות כלפיהם.

כיצד להתגבר על פחד מעכבישים

4. אתה נוטה לחבלה עצמית

ישנם אנשים רבים הנוטים באופן לא מודע לחבל בכל טוב שעשוי להיות בדרכם. לעתים קרובות, זה נובע מילדות שבה דברים טובים מעולם לא קרו, או שדברים טובים הסתיימו מהר מדי.

לדוגמא, לגדול עם מְדוּכָּא אוֹ כּוֹהָלִי הורה, לעתים קרובות אתה לומד שרוב האינטראקציות אינן צפויות ולא מסתיימות טוב. בבגרות אתה עלול להירתע ממערכת יחסים שמרגישה טוב מדי מכיוון שאתה חושש שהנעל השנייה עשויה להישמט.

מהו מייצב הרוח הטוב ביותר

5. מונוגמיה קשה

מבחינה אבולוציונית, אנשים מעולם לא היו אמורים להזדווג לנצח, במיוחד עכשיו שאורך חיינו גדל באופן דרמטי.

אנשים במערכות יחסים ארוכות טווח עשויים לחוש הפחתה בתשוקה המינית שלהם לבן הזוג לאורך זמן. אנשים רבים שמפחדים ממחויבות מפחדים גם מהרעיון של הרצון שלהם ושל בן הזוג שלהם הולך ופוחת עם הזמן.

האם זה נשמע מוכר?

אם נושאים אלו, או רבים מהם, מהדהדים איתך, ייתכן שתועיל לדבר עם מטפל. חשוב להבין איזה חלק מ'בעיות המחויבות 'שלך נובע ממך, ואילו חלקים נובעים מגורמים אחרים, כמו מערכת היחסים כולה או הבדלים כוללים באישיות.

גַם, ייעוץ זוגי יכול להיות שימושי עבור אלה שמאמינים שהם יבצעו אם נושאים מרכזיים יעבדו וייפתרו. באופן אינדיבידואלי או כזוג, דנים בתחושותיך, בהיסטוריית היחסים שלך ובמוצא המשפחתי שלך, יכולים לעיתים קרובות להאיר באיזה כיוון אתה צריך לבחור.