4 דרכים להימנע מחבלה בבריאות הנפש שלך בזמן יישומי הכרויות

יד המחליקה באפליקציית ההיכרויות באמבל.

כשהצטרפתי לסצנת ההיכרויות המקוונת בשנת 2011, עיצבתי את הפרופיל שלי בצורה אסטרטגית עם מילות המפתח, הביטויים והתמונות הנכונים שחשבתי שיעניקו לי את הסיכוי הטוב ביותר לנחות תאריך, ובתקווה, מערכת יחסים ארוכת טווח שתסתיים ב נישואים. היה מאתגר לקבל את הרמה החדשה של הפגיעות ולהודיע ​​בפומבי שאני רווק, מסתכל, ואגב, האם בבקשה תבחר בי?





אפליקציות היכרויות כמו באמבל מייצגים כמה מהחוויות החברתיות המרוויחות ביותר בחנויות האפליקציות ברחבי העולם. באמבל'ס הערכת שווי של מיליארד דולר מגיע כשהוא עלה על הכנסות של 100 מיליון דולר בשנת 2017. הוא הגיע לגבהים אלה בכך שהוא מציע משהו אחר לחוויית אפליקציית ההיכרויות: לתת לצד השני ליזום את השיחה.

תופעות לוואי של לקספרו עלייה במשקל

היכרויות בעידן המודרני הוא תהליך הדורש סבלנות בזמן שאתה מחליק, לוחץ ומסר את דרכך בים של אחרים בעלי פוטנציאל משמעותי. כדי לשמור על בריאות הנפש שלך מהיום הראשון שאתה יוצר את הפרופיל שלך, פעל בהתאם להנחיות המפתח הבאות כשאתה מנווט באפליקציות היכרויות.





1. שמור על זה פשוט

זה עשוי להיות מפתה לשכפל את הפרופיל שלך על פני תריסר אפליקציות היכרויות כדי לכאורה להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך, אך תחשוב שוב. ניהול חיבורים במספר פלטפורמות יכול לעזוב את הטלפון שלך רוטט עם התראות כל היום, גורם לך להרגיש מוצף ותשוש לפני שבאמת צללת.



בחר אתר אחד או שניים שמתאימים למטרות, אמונות או תחומי העניין הסופיים שלך, והתמקד באלה. אתה תהיה מתאים יותר למצוא התאמות תואמות לפני שאתה נשרף.

2. דע את מפסקי הדיל שלך

יצירת קשר עם מאות אנשים חדשים עם מגוון אישים ורקעים היא מרגשת ויתרון גדול של היכרויות מקוונות. חשוב שתיכנס לעולם הווירטואלי הזה עם רשימה מוגדרת של פורצי עסקאות כדי לעזור לך לנווט במבוך האנשים.

ראיית תמונה אטרקטיבית עשויה להניע אותך להעדיר את העדפתך לצאת עם לא מעשן או עם מישהו ללא ילדים. כתוב אילו מאפיינים חובה עבורך, ואז דבק בהם.

כיצד לתמוך במישהו הסובל מדיכאון

3. הישאר חזק במי שאתה

לחיצה על תמונות פרופיל ראויות לאינסטגרם יום אחר יום יכולה להשפיע לרעה על ההערכה העצמית שלנו והביטחון שלנו. לרשתות החברתיות, באופן כללי, נקשר רמות גבוהות יותר של בדידות, קנאה, חרדה, דִכָּאוֹן, נרקיסיזם, והפחתת כישורים חברתיים. בסקר אחד, 60% מהאנשים באמצעות מדיה חברתית דיווחו כי זה השפיע על ההערכה העצמית שלהם, שאותה ייחס מדען ההתנהגות רק כשראה את 'גלגל השיא' בחייהם של אנשים.

להתמקד ב בונה את הביטחון העצמי שלך כשאתה משתמש באפליקציות היכרויות על ידי חזרה על הצהרות חיוביות, תשאול את המבקר הפנימי שלך ולוקח זמן לטיפול עצמי.

4. שמור על קשרים ופעילויות בחיים האמיתיים

בניית נוכחות היכרויות מקוונת יכולה להיות בראש סדר העדיפויות תוך שמירה על התחביבים והפעילויות האמיתיים שלך. ה הסבירות לפגישה עם דייט ראשון דרך חבר, למשל, לעומת מקוון עשוי להיות פחות, אבל זה מושב הציור השבועי שלך, סדרת הקונצרטים החיצונית האהובה עליך והאהבה לטיולים שבסופו של דבר הופכים אותך להתאמה אטרקטיבית יותר באפליקציות היכרויות מקוונות. כבד את התשוקות והאינטרסים האלה ומקווה שתמצא מישהו לחלוק איתו.

הסרי הטוב ביותר לירידה במשקל

קח זמן גם לטפח יחסים עם חברים ובני משפחה שיכולים לשמש רשת תמיכה לא יסולא בפז (ולוח צלילים נהדר) עבור האינטרנט שלך הרפתקאות אפליקציות היכרויות .

היו פתוחים לריגוש שמביא הזדמנויות חדשות

כמו כל חוויה חדשה, היו פתוחים לאן שההזדמנות עשויה לנצל אתכם, ובמקביל לשים את בריאותכם הנפשית. קבע זמן ל להתנתק מהטכנולוגיה כך שתוכלו להיות רעננים ומוכנים לקיים אינטראקציה עם אנשים חדשים עם תחושת עצמי חזקה יותר. ואל תאבד מעיניך את האפשרויות שעדיין קיימות מחוץ לטכנולוגיה.

הכל אפשרי - אפילו אהבה ברשת!