4 סיבות מפתיעות אנשים שאינם חולים נפשית הולכים לטיפול

מה תהיה התגובה הראשונית שלך אם חבר היה אומר, “אני לא יכול להיפגש. אני צריך ללכת לטיפול. ”? רוב הסיכויים שמוחכם יקפוץ לשאלות כמו:

• האם יש להם מחלת נפש?
• האם נישואיהם מתפרקים?
• האם הם מחלימים מהתמכרות?
• האם יש התעללות משפחתית או נושאים רגשיים בסיסיים?

אף אחד מאלה אינו חיובי במיוחד. למעשה, כל וריאציה של המילה 'תרפיה' נוטה להוביל לקונוטציה שלילית לא הוגנת. ישנן עשרות צורות שונות של טיפול, לעומת זאת, החל מ טיפול פסיכודינמי לדיכאון לטיפול קיומי לסיוע לאנשים למצוא משמעות בחיים. אמנם גישות רבות נועדו להקל על סבלם של הסובלים מהפרעות שונות, אך ישנן קומץ צורות טיפול המיועדות פשוט לשיפור מצבי החיים היומיומיים.

חרדה חברתית מול פוביה חברתית

להלן ארבע סיבות מפתיעות מדוע אנשים יכולים ללכת לטיפול:

1. עבודה

התבגרות יכולה להיות מחוספסת. ברגע שאתה נכנס לכוח העבודה זה מרגיש שהזמן עובד נגדך. העבודה שלך יכולה לדחוף ולמשוך אותך לכיוונים רבים ולהשאיר את המוח שלך בלאגן מבולבל. לחץ בעבודה יכול להוביל להתמוטטויות ולפיצוצים. התחלת עבודה חדשה לגמרי עלולה להמיט הרס במצבך הנפשי. יש גם מי שרואה את עצמם 'אנשי עבודה', ואינם מוצאים את זה בלתי אפשרי להתנתק מהמשרד.

מטפל טוב יכול לזהות טריגרים שעלולים להזיק לבריאותך ולעבודתך. למרבה המזל, אנשים רבים מבקשים הכוונה ממטפלים שיעזרו לעבוד במצבים אלה כך שכל רגשות מוגברים מוסטים, מקומות עבודה וחיי משפחה נשמרים, וסופו של דבר מתבאסים למנוחות.

2. זוגיות, אפילו הטובים

כשזוג הולך לטיפול, זה לא בהכרח אומר שזוגיותם נידונה. לעתים קרובות הם פשוט הולכים כאמצעי לחיזוק הקשר. תהליך זה אינו מוגבל למערכות יחסים רומנטיות ויכול להתרחב ליחסי חבר לחבר פשוטים. אין שני אנשים מושלמים וגם דרכי התקשורת שלהם לא יהיו מסונכרנות תמיד.

עבור זוגות וזוגות אלה, הטיפול הוא דרך לפתוח ערוצי תקשורת חדשים על ידי עבודה עם מגשר צד שלישי. סוג זה של טיפול מסווג לעיתים כ- טיפול בינאישי , תלוי בנושאים הנדונים.

הסכמה כיחידה להשתתף בטיפול היא צעד ענק במערכת יחסים מכיוון שהיא מראה ששני הצדדים מוכנים להיות פתוחים וכנים לגבי מחשבותיהם ורגשותיהם. תכונות אלה יכולות להיות מועילות ככל שהקשר מתקדם. מטפלים מסוגלים להצביע על חסימות דרכים ולשמור על מערכות היחסים שלך - הן אפלטוניות והן רומנטיות - שמחות ובריאות.

3. הורות

כמו עבודה ומערכות יחסים, הורות איננה פיסת עוגה. המאבקים בגידול ילדים הם אוניברסליים, כמו גם הלחצים הקשורים והמחשבות המצטברות כל הזמן כיצד להיות הורה טוב יותר.

האקס רוצה לחזור ביחד

מטפלים מסוגלים לבחון הן את התנהגותך כהורה והן את נושאי הילד. יועצים למשפחה יכולים להציע הצעות כדי להקל על כאבי הגדילה הללו. לעתים קרובות, מטפל ימליץ להורה מדי פעם לקחת קצת זמן אישי מחובות ההורים כדי לעזור להיטען. חשוב לשמור על תחושת העצמי, להמשיך להיות אדם, לא רק הורה. טיפול יכול לעזור במטרה זו.

4. קבלה עצמית

לפעמים כולנו זקוקים לקול של היגיון, כזה שיכול לאתגר את הדיבור העצמי השלילי שלנו. אנשים פונים למטפלים כדי לקבל קול ידידותי שידחוף אותם לעבר קבלה עצמית. טיפול הוא דרך נפלאה להתבסס על המציאות בנוגע לעצמך ולעולם. אולי האמת על מי שאתה חיובית יותר ממה שחשבת לראשונה.

לעתים קרובות אנשים מתארים בעיקר טיפול כטיפול בנושאי בריאות הנפש. לאלה שמחפשים טיפול לא תמיד יש 'הפרעה'. הם פשוט מחפשים דרכים להעצים את חייהם. בפעם הבאה שאתה מחפש תמיכה בעבודה, עם ילדך, או אם אתה מרגיש השראה לקחת את מערכות היחסים שלך לשלב הבא שקול להתחבר למטפל. נפש שלווה הם חיים שלווים.