4 השפעות על יחסי הוריך עלייך

שֶׁלְךָ הורים הם, ככל הנראה, האנשים הראשונים איתם אתם מתקשרים אי פעם בחייכם. הם מציבים את הסטנדרט שלך לכל דבר - החל מאילו ערכים שאתה מפתח וכלה באינטרסים שלך - במיוחד איך נראים מערכות היחסים שלך עם אחרים (רומנטית וגם באופן אפלטוני ).

מה קורה בהערכה פסיכולוגית

לפני שאתה מתחיל היכרויות , התחל לחשוב על התחלת תאריך, או אפילו לראות דמויות שיוצאות בתוכניות הטלוויזיה והסרטים האהובים עליך, היחסים הראשונים שאתה בטח רואה הם היחסים בין הוריך. זה אומר לך הרבה על מה שאתה מאוחר יותר רואה 'נורמלי' או 'לא נורמלי' בין שותפים רומנטיים. בחברות, אתה עלול למצוא את עצמך נמשך לאנשים שמזכירים לך את הוריך מסיבות שונות.

4 משפיע על מערכת היחסים של הוריך

הוויכוח 'טבע מול טיפוח' שוקל כמה מהאישיות וההתנהגות שלך הגיעו מהגנים שלך לעומת כמה שהגיע מאיך שגדלת. משני הצדדים, זה קשור להורים שלך. להלן ארבע דרכים שקשר ההורים שלך עשוי להשפיע על חיי המבוגרים שלך.

1. מערכות יחסים רומנטיות משלך

לפני שההורים שלך היו ההורים שלך, הם היו זוג מאוהב בדיוק כמו כל אחד אחר. תחשוב אחורה לדרך בה ההורים שלך התקיימו בצורה רומנטית.

האם החזיקו ידיים או גילו חיבה זה לזה? האם הם עדיין יצאו לדייטים? האם הם השתתפו באופן שווה בעבודות הבית? האם הם עשו דברים נחמדים זה לזה? לחלופין, אם הם נפרדו, האם הם היו נעימים ונדיבים זה כלפי זה סביבכם, או שמא הם רעו בשני מאחורי גבם?

ההורים שלנו מדגמנים עבורנו הכל בהתחלה, כולל איך אנשים ניגשים לרומנטיקה. את הדברים שאתה נהנה ממערכת היחסים של הוריך, בסופו של דבר אנחנו רוצים לעצמנו כי ראינו שזה משמח את ההורים שלנו. גם אם בסופו של דבר נרצה במשהו שלנו מערכות יחסים רומנטיות זה שונה לחלוטין ממה שראינו בין ההורים שלנו, אנו לומדים ומזהים את הדברים שהפכו למקורות לאומללות.

מהי אישיותו של נרקיסיסט?

2. היכולת שלך להיות פגיעים

אם ראית שכל הצגת פגיעות מצד אחד ההורים הביאה לפיטורין, לזלזל או לפסול על ידי האחר, הדבר יפריע מאוד לרצונך להפוך את עצמך לפגיע לאחרים.

ולמרות שזה אולי לא נראה כמו עניין גדול על הנייר, להיות פגיע - עם חברים, עם המשפחה, עם שותפים רומנטיים וכן, עם המטפל שלך - זה מה שמוביל לצמיחה ולשנות. זה מטפח אינטימיות עם אחרים, כי מתן הצצה למי שאתה באמת מעודד אותם לעשות את אותו הדבר.

3. איך אתה מטפל בסכסוך

לעיתים קרובות יש לנו נטייה לחזור על דפוסי קונפליקט שראינו במערכת היחסים של הורינו במערכות היחסים שלנו, כי זה מה שהתרגלנו אליו.

בקצה אחד של הספקטרום, מחקרים הראו שילדים העדים לאלימות במשפחה בין הוריהם לעיתים קרובות נוטים להיות מתעללים או קורבנות (לרוב בהתאם למגדר או לאיזה הורה הם מזדהים יותר). בצד השני, ילדים שלעולם לא רואים את הוריהם מתווכחים עשויים לגדול לפתח ציפייה לא מציאותית שבמערכת יחסים בריאה אנשים לעולם לא נלחמים.

אבל יש כאן גם אזור אפור גדול. אולי הדרך של ההורים שלך להתמודד עם סכסוכים הייתה להפוך לפאסיביים-אגרסיביים זה עם זה. אולי הם היו מאוד פתוחים בנוגע לרגשותיהם כשהשני עשה משהו שפגע או עיצבן אותם או הכעיס אותם. או אולי הפיתרון שלהם היה להתלונן אחד על השני בפני חבריהם או בני משפחה אחרים.

טיפול בסכסוך הוא באמת דבר שאנחנו לומדים לעשות רק מההורים שלנו, עד שנלמד דרך התנגשויות עם אנשים אחרים.

4. איך אתה מבטא רגשות

משקי בית מסוימים הם כמו קרחנים רגשיים - על פני השטח רואים רק מבחר קטן של תחושות, בעוד שמתחת יש אינספור אחרים שלא מקבלים ביטוי מכיוון שהם מיואשים או משום שאין תבנית כיצד להראות אותם.

איך להישאר ישנים עם חרדה

חשוב לראות את ההורים שלנו דנים ברגשות מאושרים יותר כמו גם באלה הפחות שמחים כשאנחנו ילדים, כי זה נותן לנו אישור להרגיש את מכלול הרגשות שלנו. חשוב לנו לדעת שמותר לנו להביע כעס, עצב ואהבה לזולת (בצורה בריאה) ללא תוצאה. דיכוי רגשות מסוימים יכול להפוך אותנו לרגישים יותר לדיכאון או חרדה כתוצאה מכך.

חלק ניכר מחיינו מעוצב על ידי מערכת היחסים של הורינו, אך בדרך כלל איננו מודעים לכך עד שאנו מבוגרים. ובהתאם למערכת היחסים של ההורים שלנו, זה יכול להשפיע עלינו בדרכים חיוביות או שליליות. החדשות הטובות הן שאנו יכולים ללמוד מחדש התנהגויות מסוימות על ידי הדגמתן של אנשים משמעותיים אחרים בחיינו, או אפילו על ידי מטפל טוב .