14 סרטים על דיכאון שמושכים את החוויה בצורה מושלמת

יותר מ 300 מיליון לאנשים יש דיכאון, ולכל אדם סיפור ייחודי. זהו מצב נפשי שמתבטא בשלל דרכים. זה יכול לגרום לאנשים להרגיש בודדים, מנותקים, למטה או חסרי מוטיבציה, כאילו אין טעם לשום דבר. זה יכול גם לדרבן אותם לפעול בצורה לא רציונאלית או הרסנית. אנו זקוקים לסרטים על דיכאון - בין יצירות אמנות אחרות - כדי לעזור לנו להבין, להאשים ולהזדהות עם הדרכים הרבות בהן אנשים חווים דיכאון.

מה המשמעות האמיתית של דיכאון?

דִכָּאוֹן זה יותר מסתם להרגיש עצוב, זה מצב נפשי קשה והפרעה במצב הרוח. זוהי אחת ממחלות הנפש הנפוצות ביותר בארה'ב עם 7.3 מיליון מבוגרים הסובלים ממנה. דיכאון מביא שפע של רגשות שליליים מדי יום, ומשנה את האופן שבו אנשים חושבים, מרגישים ומתפקדים. זה משפיע לרעה על יכולתו של האדם לישון, לעבוד ולהנות מהחיים. דיכאון מביא לרוב תחושה מוחצת של חוסר תקווה וייאוש שנראה שלא מרפה. תסמינים של דיכאון כוללים תחושת 'קהות תחושה', תיעוב עצמי, קשיי התמקדות, ירידה באנרגיה ומחשבות על מוות. ניתן לדרג דיכאון בין קל לזמני לרציני ומתמשך. דיכאון קליני הוא דוגמא לסוג חמור של דיכאון.

סרטים המציגים דיכאון

אם אתה מעוניין לצפות בסרט שמציג דיכאון, יכול להיות קשה לדעת מאיפה להתחיל. ישנם מאות סרטים על דיכאון, ואלפים עם נושאים חזקים של דיכאון.

במקום להתחיל שיחה סובייקטיבית לגבי הסרטים שהם 'הטובים ביותר' מבחינת יצירת הסרטים (כתיבה טובה, דמויות מעניינות, עלילה סולידית וכו '), רצינו ללמוד אילו סרטים יעדיפו אותך בצורה הטובה ביותר על חווית הדיכאון. אם אתה חי עם דיכאון, יתכן שאתה מזדהה עם אחת או יותר מהדמויות בסרטים אלה, או שהם עשויים לספק למשפחה ולחברים שלך קצת תובנה לגבי מה אתה נאבק.

כדי לצמצם את הרשימה, סקרנו הרשת שלנו של יותר מ -1,000 מטפלים ועקב אחר הסרטים שהמליצו עליהם בתדירות הגבוהה ביותר. סרטים אלה מתמקדים באופי הדיכאון עצמו: מהו, כיצד הוא מתפתח, וכיצד הוא משפיע על אנשים שיש להם אותו ועל הסובבים אותם.

להלן הבחירות המובילות בסרטים העוסקים בדיכאון, על סמך הקריטריונים שלנו. ארגנו אותם על ידי הפרדת אבני החן הנסתרות (סרטים רלוונטיים שאנשים לא ממליצים עליהם לעתים קרובות) לבין המלצות תכופות.

אבני חן נסתרות

1. אֲנוֹמַלִיָה

לפעמים האנשים שאתה מצפה להיות מאושרים הם דיכאוניים להחריד. 'Anomalisa' מספר את סיפורו של מייקל סטון, מחבר ספרי מוטיבציה על הצלחה בתמיכת לקוחות ויעילות ארגונית.

למרות היותו מומחה לסיוע לאנשים לחיות חיים טובים ומאושרים יותר, סטון בדיכאון קליני. הוא מתעב את עצמו ומרגיש מנוכר לעולם. הסרט ממחיש זאת על ידי שימוש בפרספקטיבה שבה אבן תופס את כולם בעולם ככאלה שנשמעים כמעט זהים. זה מדגים את הקשיים הקיומיים של חיים עם דיכאון.

כיצד להיבדק עבור adhd

שתיים. האבא הכי טוב בעולם

בגלל הסטיגמה של מחלות נפש, אנשים לא בהכרח מתייחסים לאנשים החיים עם דיכאון בחמלה רבה. עם זאת, הם הופכים לאוהדים אם מישהו עם דיכאון נפטר מהתאבדות.

'האבא הגדול בעולם' מספר את סיפורו של לאנס קלייטון, סופר כושל ומורה לשירה בתיכון. הוא יוצא עם אישה שלא רוצה להכיר בפומבי בקשר שלהם. יש לו גם בן אובססיבי, אובססיבי לפורנוגרפיה, שמתעב אותו.

כשבנו נפטר עקב תאונת חנק אוטואורטית, קלייטון מסדר את גופתו כדי להיראות כאילו הוא תלה את עצמו. לאחר מכן הוא כותב תעודת התאבדות מזויפת - אך פיוטית להפליא, כדי למנוע מבוכה. בפתק נטען כי בנו הרג את עצמו בגלל דיכאון.

קלייטון הוא למעשה זה בדיכאון. הדיכאון שלו עזר לו לכתוב מכתב התאבדות כה משכנע. אף על פי כן, בנו המת הוא שמקבל הערצה ואהדה מצד עמיתים שקוראים את הפתק וחושבים שהוא יפה. הקהילה שפעם התייחסה לבנו כאל אידיוט ומפסיד מהללת אותו כעת כמשורר מוכשר שסבל ממחלת נפש.

3. עוגה

אנשים הסובלים מכאב כרוני, נכות או מחלה מפתחים לעיתים קרובות דיכאון קשה. ב'עוגה 'הדמות הראשית, קלייר, נאבקת בדיכאון לאחר שאיבדה את בנה בתאונת דרכים שגורמת לה גם לחוות כאב כרוני. הצער ותחושת חוסר התקווה בנוגע להחלמתה גורמים לה להרגיש שכל מה שהיא יכולה לעשות זה להתלונן על החיים.

ארבע. סילביה

סילביה פלאת מפורסמת בכתיבת ספרות על הדיכאון שלה. 'סילביה' מציעה קטעי שירה ומשלבת אותם עם חקר הדיכאון והיחסים שלה עם הבעל והמשורר העממי טד יוז.

5. תאומי השלד

'תאומי השלד' מספר את סיפורם של אח ואחות מנוכרים שמתחברים מחדש לאחר שהאח ניסה להתאבד והאחות שוקלת זאת. עם התפתחות העלילה, סצנות חושפות את הגורמים לדיכאון שלהם וכיצד הוא משפיע על חייהם. שניהם מתקשים למצוא הנאה ותכלית בכל דבר שהם עושים. לעיתים קרובות הם מקבלים החלטות הרסניות ולא הגיוניות כשיטת התמודדות.

6. פנים

דיכאון אינו רק מקור לכאב עבור האדם שיש לו. זה יכול להוות נטל על אחרים. כשאנשים מטפלים בסובלים מדיכאון, הם בונים לפעמים טינה לאדם שהם מטפלים בו. בשלב זה הם יכולים לעזוב את האדם שהוא מטפל בו או לנסות להתמודד עם התסכול שלהם.

ב'פנימיות 'משפחה מתפרקת כשהאב נפרד מהאם כי נמאס לו לטפל בה בזמן שהיא נאבקת בדיכאון כרוני ודמנציה. האם, איב, מגיבה בניסיון התאבדות. לאחר מכן היא מבלה שנים מעת לעת בקבלת טיפול בסנטוריום.

תפקיד הטיפול בה נופל על ג'ואי, אחת מבנותיה. ג'ואי מוציאה את הלחץ והכעס הנובע מכך על אמה. מערכת היחסים שלהם מדגימה כיצד דיכאון יכול ליצור מעגל קסמים של טינה בקרב משפחות.

7. מדינת גן

אמונות שליליות ממלאות תפקיד מרכזי בעיצוב דיכאון. הם יכולים להפוך לנטל ששודד אנשים שמחה.

ב'מדינת הגן 'השחקן אנדרו לרגמן מאמין שהוא היה אחראי לתאונה שגרמה לאמו להיות נכה ולבסוף למות. הנטל של אשמה זו גרם לו להיות אדיש וקהה בהיבטים רבים של החיים.

הערה:

אחד הקוראים שלנו הודיע ​​לנו כי ל'גן מדינת 'יש רטוריקה שגורמת לתרופות לבריאות הנפש להיראות כאילו היא מרגיעה בהכרח רגשות ומגבילה את יכולת השמחה של המשתמש. זה לא בהכרח נכון. לתרופות יש תופעות לוואי המשתנות בין המטופלים. גם תרופות לבריאות הנפש וגם פסיכותרפיה הן שיטות לגיטימיות ומגובות מחקרית לטיפול במחלות נפש.

הסרט גם מתאר את הדמות הראשית שפתאום עוברת את התרופות שלו לבריאות הנפש במקום לעבוד עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי להיגמל בהדרגה. בניגוד למה שהסרט מראה, תרגול זה מסוכן ויכול לגרום לתסמיני גמילה ועוד.

8. מיס סאנשיין הקטנה

'מיס סאנשיין הקטנה' היא קומדיה אפלה המדגימה כיצד דיכאון יכול להיות עניין משפחתי. למעט אוליב, הדמות הטיטולרית והבת הצעירה, כל בני משפחת פאריס נאבקים בדיכאון כלשהו. הנטל לבריאותם הנפשית גורם לעיתים קרובות להתפרץ זה בזה, מה שמחמיר את הדיכאון שלהם.

בגלל התלאות וההתפרצויות של משפחתה, אוליב יוצרת מושג מהו דיכאון קליני וכיצד הוא משפיע על משפחתה. היא מבינה שמשפחתה רואה בה קרן אור המסייעת להם להתמודד עם כאבם.

9. חסר תחושה

'Numb' מספר את סיפורו של תסריטאי מצליח, ההדסון מילבנק, שהפסיכיאטר מאבחן אותו עם הפרעת דיכאון ודיפרסונליזציה, מחלת נפש הכוללת תקופות של תחושת ניתוק או מנותק מהגוף והנפש. הסרט מבקר את הנטייה לרשום יתר על ידי תרופות בכך שהוא מדגים כיצד הפסיכיאטרים שעובד איתם מילבנק מאמינים שתרופות הן הפיתרון העיקרי לבעיותיו.

המלצות תכופות

10. השעות

'השעות' מתאר את חייהן של שתי נשים שקוראות 'גברת Dalloway, 'הרומן המהולל של וירג'יניה וולף על אשה עשירה ומדוכאת שחיה באנגליה אחרי מלחמת העולם הראשונה. לכל אישה יש מאבק משלהם עם דיכאון ומזדהה עם אלמנטים שונים ברומן של וולף. הסרט גם מציג את וולף עצמה.

אחד עשר. מלנכוליה

ב'מלנכוליה ', ג'סטין מתארת ​​בצורה מצוינת את' הייסורים החריפים ושקעיות הדיכאון המשתקת '. לפי הניו יורק טיימס. כוכב הלכת הטיטלי שעומד להתנגש בכדור הארץ ולהשמיד את כולם הוא מטאפורה לאופן שבו דיכאון הרסני יכול להיות. בין השאר בגלל הדיכאון שלה שגורם לה להרגיש שהכל חסר טעם, ג'סטין היא אימפולסיבית ומפנקת את עצמה. קשה לה לחשוב על השלכות.

12. זה סוג של סיפור מצחיק

דיכאון לא צריך לבוא מטראומה, התעללות, צער, סביבות רעילות או משפחה לא מתפקדת. זו גם מחלה וגם דרך לתפוס את העולם. גם כשאנשים חיים יחסית קלים, הם יכולים לבנות סדרה של אמונות שליליות לא רציונליות שמטביעות אותם בדיכאון ובמחשבות אובדניות.

ב'זה סוג של סיפור מצחיק 'זה קורה לקרייג, נער בן 16 שמצליח היטב בבית הספר ובדרך כלל יש לו חיים טובים. עיקר הדיכאון שלו נובע מהאמונה שכל כישלון בחייו יהרוס אותו מהקו. הוא מרגיש שהוא לא מספיק טוב בכל דרך אפשרית. לאחר שזיהה את הדיכאון שלו, הוא פונה לבית חולים לחולי נפש.

כיצד לבדוק את עצמך בבית חולים לחולי נפש

13. הלן

דיכאון יכול לשדוד מאנשים את היכולת לחוש אושר והנאה, גם אם חייהם מלאים בהצלחה ובכל מה שהם רוצים. ב'הלן 'הדמות הטיטולרית חווה זאת. היא מסתירה את דיכאונה ממשפחתה במשך שנים רבות עד שהיא הופכת להיות חמורה מכדי להתעלם ממנה. כולם סביבה נראים מאושרים באמת, מה שגורם לה להרגיש גרועה עוד יותר ומחמיר את תחושת הבדידות שלה.

14. פרוזאק אומה

הדמות הראשית ב'פרוזאק אומה ', ליזי, הופכת לדיכאונית יותר ויותר לאחר שהיא מתחילה להצליח בקריירה הספרותית והעיתונאית שלה בהרווארד. לחץ ההצלחה דוחף אותה להתנהגות מלנכולית והרסנית עמוקה. כדי להקהות את כאב הדיכאון שלה, היא עושה שימוש בסמים.

חוויות אמיתיות עם דיכאון עוררו השראה לרבים מהסרטים הללו. אם אתה חי עם דיכאון, אתה עשוי להזדהות עם אחד או יותר מהסיפורים או הדמויות. הצפייה בדמויות האלה נאבקות וניצחון יכול להיות ההשראה שאתה צריך כדי להתקדם.

PolicyGenius כתב דוח על טיפול מקוון והזכיר את Talkspace. נְקִישָׁה פה ללמוד 'יותר!

שאלות נפוצות

מהם 9 הגורמים לדיכאון?

דִכָּאוֹן נובע מ סיבות שונות ולעתים קרובות היא תוצאה של שילוב של כמה מהגורמים הללו. כמה מהגורמים השכיחים ביותר לדיכאון הם:

1. גנטיקה: דיכאון שכיח יותר בקרב מי שבני משפחתו סובלים מאותו מצב.
2. השפעות סביבתיות: תנאים סביבתיים שליליים עלולים לגרום לעיתים קרובות לדיכאון.
3. מבנה מוח: לאלו הסובלים מדיכאון יש לעיתים קרובות הבדלי מוח בין אם זה במאבקם של מוחם לווסת את מצב הרוח ובין אם בפעילות המינימלית של האונה הקדמית שלהם.
4. שינויים הורמונליים: חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל לדיכאון.
5. מחלה רפואית: דיכאון במקביל למחלות אחרות או עלול להיגרם על ידין.
6. תרופות: תרופות מסוימות יכולות להגביר את הסיכון לדיכאון. תמיד דן עם הרופא שלך בתרופות שלך.
7. שימוש לרעה בחומרים: שימוש קיצוני בסמים או באלכוהול עלול לגרום לסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון.
8. שינויים בחיים: שינויים משמעותיים בחיים כמו חוויה של מוות של אדם אהוב, מעבר דירה, נישואין או סיום לימודים יכולים לעיתים קרובות לעורר דיכאון.
9. מצבי לחץ: אם חיי היומיום הם קיצוניים מלחיץ לאדם, בין אם זה בעבודה או בלימודים, הם עלולים לפתח דיכאון אם הם לא מתמודדים עם הנושא.